70日目→体重－５．４Ｋｇ 体脂肪率－１．４％

≪前日差→体重±０Ｋｇ　体脂肪率±０％≫

こんばんは。

ダイエットすると言いつつ、全然動いていない私。

でも、今日は、ちょっと頑張ってみましたよ。

下の子の入学祝のお返しを買いに行くついでに…
ダイエットを！！

なんでそんなことが出来るんって！！

それはですね～ぇ。

４駅先に百貨店があるんです。
そこまで、いつもは自転車なんですが…
（みんなに言わせると、そこまで自転車では、いないそうな！）

その道を、本日、往復歩きにしました――――――――――ぁ！

どうだぁ！！

片道５０分ってところかなぁ？！
でもって、暖かな陽気にもかかわらず、
厚手のフリースを着込み、汗をかく手段に。

がんばりましたよ。

でも、でも、行く途中で、雨が降ってきちゃって、
途中２０分ほど、コンビニで立ち読みしちゃった…(^-^；

やっぱ、大雨の中、歩くのは…
大好きなんですが……百貨店に入れてくれないと
こまるもんで。行きは我慢して、雨やどり。
まあ、好きなマンガを立ち読みできるんだから、
なんの問題もないんだけどね。

もち、帰りは、雨を気にすることなく、

歩いて帰ってきましたよ！

帰りは、家に戻るだけだから、

どんだけ、びしょぬれになっても、なんの問題もないもんね！

そんな大雨やったら、なんで、傘もって、
でかけんかったん？？

って思います？そうですよね。

でも～ぉ、予報じゃ、１０％。午後から０％だったはず…
（逆だったかもしれんけど……）

だから、降らないって思ってた。
出かけるのに、傘なんて、いらんと思ってた。

だから、もってでんかったんよ。

そしたら、大雨になっちゃうんやから……
まいった、まいった。

けど、無事、内祝も送れたし！

往復１００分の運動。万歩計つけていかんかったから、
正確な歩数は？？？

でも、１時間４０分歩いてわけだから…
１万歩近くは、歩けたはず。

いつも１万歩、歩く時の目安として、
１時間４０～５０分、みているから。

ってことは、久々に、１万歩！！！達成！！！！

明日の測定が、楽しみ♪♪♪

でもって、今、万博の長久手会場に、
山車が１００台勢ぞろい！！

なかなか、見ごたえがありそうなんで、
明日あたり、遊びに行ってこようかなぁ？！

１００台勢ぞろいは、２９日までなんよ。
子供たちにも、見せてやりたいんだが…
学校があるからね～ぇ。
給食も始まって、なんと、明日は、
１年生の下の子も３時ごろまで帰ってきません！
上の子なんて、４時まで、帰ってこない。

こんな日を家で過ごすのは、もったいないよね。
（やることは、山積みだけど…
　色々ためこんじゃったもんで…）

てなことで、明日も、いい運動になるよ！！
ダイエット効果抜群の万博に行ってきま～す。