最近の子は…
やられましたぁ～。
まさか、まさか、我が子が、なるとは…
って「何が～ぁ！！」って思いますよねぇ。
何って… なにって…
左の薬指を骨折しましたぁ！！！
「こっせつ―――――！！どうしたの？何やったの？」
って思うでしょ。すっごいことのようだよね。
でも、でも、恥ずかしながら…
バスケットボールが手に当ってだけ………
えっ！！えっ、ほんとに、それだけ？？？？
って思ってません？！
私だって、信じられないんです。
上の子が「バスケットが手にあたって、突き指したぁ！」
って帰ってきたんです。
「どんくさいなぁ～」って、からかってたんだけど…
必要以上に、痛がるんですよ。
痛みには、強い子で、そう、痛がらない。
痛がっても、そう、言わないんですが…
今回は、ちょっとしたことで「痛い、痛い」を連発するんです。
でもね、でもね～ぇ。ボール当っただけで、骨折するなんて、
普通、思いませんよね。
けど、秋ぐちに、同じマンションのお子さんが、
やっぱ、ドッチボールがあたって、指を骨折してるんですよ！
その時は、えっ、そんなことで骨折するんだ――――ぁ。
って、ひとごと。
だって、だって、どう考えたって、ボールに当っただけだよ。
そんなんで、骨折するなんて、考えられない。
そう思わない？？
それが、それが、我が子にも…。
バスケットボールが当って、骨折だってさぁ～。
なんか、情けないよね。はずかしくなっちゃうよ～ぉ。
思わず、最近、ちゃんと食べさせてたっけ？？
牛乳、飲んでなかったぁ？？
ちりめんじゃこ、食べさせてなかったけ？
色々、考えちゃいましたよ。まじで！
自分の時のことを考えると、最近のお子様達は…
弱いというか、なんというか。
野球のアップや、ダウンで、柔軟しているのみてても、
身体の硬いこと！！ ビックリしちゃいました。
上の子だけでなく、みんながそうなんですよ。
小学生にして、前屈でマイナスにいく子、ほとんどいない。
私のほうが、柔らかいぐらいかも。
だって、立って、身体を前に倒すと、両手のひら、
べったりと、下の床につくもの！！
上の子、３年間、やってきたけど…土日だけだからか、全然。
これじゃ、怪我するよね。
スポーツするなら、ある程度は、関節等々、柔らかさがないと…
って思うのは、私だけ？？
でも、まさか、骨折しちゃうとは…
１年生の冬も、まさか―――って思うことで、骨折した。
（また今度、書きま～す♪）
今回は「突き指です。安心してください」って言葉が聞きたくて、
診察に行ったのに！！ 聞いた言葉は…
「あ～ぁ。やっぱり、この部分、骨折してますね！」
だってさ～ぁ～。は―――――ぁですね。
ほんと、すっごく簡単に骨折する我が子に
なにも言う言葉が見つかりませんでした。
でも、私も、むちゃくちゃなダイエットしてるから
気をつけとかないと、骨粗鬆症になって、ボロボロの骨に
なっちゃうよね。 これだけは、避けないと！！！
人のこと、言えなくちゃうよね。
元気で、いい骨作っとかないと！！
では、明日は、早いので、
本日は、このあたりで、失礼します。
みなさん、おやすみなさ～い～♪ .。ｏＯ○
まさか、まさか、我が子が、なるとは…
って「何が～ぁ！！」って思いますよねぇ。
何って… なにって…
左の薬指を骨折しましたぁ！！！
「こっせつ―――――！！どうしたの？何やったの？」
って思うでしょ。すっごいことのようだよね。
でも、でも、恥ずかしながら…
バスケットボールが手に当ってだけ………
えっ！！えっ、ほんとに、それだけ？？？？
って思ってません？！
私だって、信じられないんです。
上の子が「バスケットが手にあたって、突き指したぁ！」
って帰ってきたんです。
「どんくさいなぁ～」って、からかってたんだけど…
必要以上に、痛がるんですよ。
痛みには、強い子で、そう、痛がらない。
痛がっても、そう、言わないんですが…
今回は、ちょっとしたことで「痛い、痛い」を連発するんです。
でもね、でもね～ぇ。ボール当っただけで、骨折するなんて、
普通、思いませんよね。
けど、秋ぐちに、同じマンションのお子さんが、
やっぱ、ドッチボールがあたって、指を骨折してるんですよ！
その時は、えっ、そんなことで骨折するんだ――――ぁ。
って、ひとごと。
だって、だって、どう考えたって、ボールに当っただけだよ。
そんなんで、骨折するなんて、考えられない。
そう思わない？？
それが、それが、我が子にも…。
バスケットボールが当って、骨折だってさぁ～。
なんか、情けないよね。はずかしくなっちゃうよ～ぉ。
思わず、最近、ちゃんと食べさせてたっけ？？
牛乳、飲んでなかったぁ？？
ちりめんじゃこ、食べさせてなかったけ？
色々、考えちゃいましたよ。まじで！
自分の時のことを考えると、最近のお子様達は…
弱いというか、なんというか。
野球のアップや、ダウンで、柔軟しているのみてても、
身体の硬いこと！！ ビックリしちゃいました。
上の子だけでなく、みんながそうなんですよ。
小学生にして、前屈でマイナスにいく子、ほとんどいない。
私のほうが、柔らかいぐらいかも。
だって、立って、身体を前に倒すと、両手のひら、
べったりと、下の床につくもの！！
上の子、３年間、やってきたけど…土日だけだからか、全然。
これじゃ、怪我するよね。
スポーツするなら、ある程度は、関節等々、柔らかさがないと…
って思うのは、私だけ？？
でも、まさか、骨折しちゃうとは…
１年生の冬も、まさか―――って思うことで、骨折した。
（また今度、書きま～す♪）
今回は「突き指です。安心してください」って言葉が聞きたくて、
診察に行ったのに！！ 聞いた言葉は…
「あ～ぁ。やっぱり、この部分、骨折してますね！」
だってさ～ぁ～。は―――――ぁですね。
ほんと、すっごく簡単に骨折する我が子に
なにも言う言葉が見つかりませんでした。
でも、私も、むちゃくちゃなダイエットしてるから
気をつけとかないと、骨粗鬆症になって、ボロボロの骨に
なっちゃうよね。 これだけは、避けないと！！！
人のこと、言えなくちゃうよね。
元気で、いい骨作っとかないと！！
では、明日は、早いので、
本日は、このあたりで、失礼します。
みなさん、おやすみなさ～い～♪ .。ｏＯ○
23日目↓体重－８．０Ｋｇ 体脂肪率－４．０％
こんばんは。(o^▽^o)
やっと、８キロ減です。
今更ながらにして、気の遠くなるような、ダイエットを
始めたものだとおもいしらされとります。
まあ、ここまで、増えるにも、時間はかかったが…
苦労ってものは、なかったもんな～ぁ。
イライラのはけ口として、おやつや、食べたい物を
たらふく、食べてきただけ。
だけって言うのも、ヘンだけど！！
今は……我慢の子だからねっ！…辛いねっ！
楽して太った分は、苦労して痩せるしかないってことねっ！
当然といやあ、当然かぁ！
今日は、お友達と楽しんできましたよ♪
ご飯も、しっかり、食べちゃったけどね。
今日は…生姜焼き弁当でした。
そして、砂糖にミルクなしのコーヒーと紅茶を…計７杯ほど
飲みました。ジュースは、ぐっと我慢しました。
「いったい、どこに行ったんだ、こいつ！？」
って思ってません？？
さ～ぁて、私は、どこに行ってきたでしょう？
ヒント １。
結構、朝からサラリーマンが利用してます。
ヒント ２。
個室が、たくさんありま～す。
お店によって、ちょっと違うのかなぁ？
私は、ここしか、行ったことがないので、
他のお店は、よくわかりません。ごめんなさい。m(_ _)m
ヒント ３。
友達と行くけど、あまり、しゃべりません。
じゃ、何してるって。
う―――ん。となりに座っているだけ。
各々、したいことをしてます。
ヒント ４。
２４時間営業です。（これは、ヒントになるんかなぁ？）
それに、フリードリンクなので、いくら飲んでも、ＯＫっ！！
ヒント ５。
たくさん本（？）が並んでま～す。
わかっている人は、きっと、もう、わかってるんだよね。
わかんない人は……
これ以上、ヒントの出し方が、わかんないんで、
答えを言っちゃいま～すぅ。
ジャカ、ジャカ、ジャ～ン♪
答えは、マンガ喫茶で―――――す！！
昨年から、友人とはまってます。
１～２ヶ月に１度、必ず、一緒に来てま～すぅ。
私自身、本も読むけど、マンガも大好きで。
でもぉ、この年になってくると、マンガ好きって言う人も、
少ないんだよね～ぇ。
だから、この友を見つけるの、結構、大変でした。
けど、一度、見つかったら、もう、お互いにラッキーとばかりに、
必ず、次に会う日を決め、再会を約束するんですよ！！
今日も、ちゃんと、次回の約束してきました！！
やった――――――――ぁ♪♪
これで、また、頑張る力が湧いてきたぞ―――ぉ！
今日、しっかり食べちゃったということから、考えると…
本当は、いい日じゃないかもしれない。
けど、好きなマンガを読んで、それを許してくれる友と、
昼食を一緒に食べて、ちょっと気になる話をして…
話したいことは、山積みなんだけど、
けど、お互い、好きなマンガを読みつつ、疲れてくると
少し話して、気分転換。そして、また、読む。
マンガが好きで、お互いのことが、わかってないと
なかなか出来ないよね。
でも、１人で行くには、結構、勇気がいる。
だって、ほんと、男の人が多い。
それも、背広きた人。
女の人、１人っていうのは…
てなことで、友達と、一緒に来て、楽しんでま～す。
それが、今日だったんです。
昼食も、ここで、食べちゃうんです。
安いんだよ！！ もちろん、高いのもあるけど…
日替わりランチにすると、３８０円！！！！！
で、で、生姜焼き弁当よ。お徳だと思わない？？
で、いつも、ここにくると、３８０円のランチを
頼むのです。
あっ！！ お風呂、冷めちゃう前に、入ってきま～す♪
我が家のお風呂、ユニットで、追い炊きできないんですぅ。
あたたかくしようと思ったら、熱いお湯を足すしかない。
それじゃ、もったいないんで、冷めないうちに、
入ってきちゃいます。
今日は、他にも、報告があるんで、また、後ほど！！
やっと、８キロ減です。
今更ながらにして、気の遠くなるような、ダイエットを
始めたものだとおもいしらされとります。
まあ、ここまで、増えるにも、時間はかかったが…
苦労ってものは、なかったもんな～ぁ。
イライラのはけ口として、おやつや、食べたい物を
たらふく、食べてきただけ。
だけって言うのも、ヘンだけど！！
今は……我慢の子だからねっ！…辛いねっ！
楽して太った分は、苦労して痩せるしかないってことねっ！
当然といやあ、当然かぁ！
今日は、お友達と楽しんできましたよ♪
ご飯も、しっかり、食べちゃったけどね。
今日は…生姜焼き弁当でした。
そして、砂糖にミルクなしのコーヒーと紅茶を…計７杯ほど
飲みました。ジュースは、ぐっと我慢しました。
「いったい、どこに行ったんだ、こいつ！？」
って思ってません？？
さ～ぁて、私は、どこに行ってきたでしょう？
ヒント １。
結構、朝からサラリーマンが利用してます。
ヒント ２。
個室が、たくさんありま～す。
お店によって、ちょっと違うのかなぁ？
私は、ここしか、行ったことがないので、
他のお店は、よくわかりません。ごめんなさい。m(_ _)m
ヒント ３。
友達と行くけど、あまり、しゃべりません。
じゃ、何してるって。
う―――ん。となりに座っているだけ。
各々、したいことをしてます。
ヒント ４。
２４時間営業です。（これは、ヒントになるんかなぁ？）
それに、フリードリンクなので、いくら飲んでも、ＯＫっ！！
ヒント ５。
たくさん本（？）が並んでま～す。
わかっている人は、きっと、もう、わかってるんだよね。
わかんない人は……
これ以上、ヒントの出し方が、わかんないんで、
答えを言っちゃいま～すぅ。
ジャカ、ジャカ、ジャ～ン♪
答えは、マンガ喫茶で―――――す！！
昨年から、友人とはまってます。
１～２ヶ月に１度、必ず、一緒に来てま～すぅ。
私自身、本も読むけど、マンガも大好きで。
でもぉ、この年になってくると、マンガ好きって言う人も、
少ないんだよね～ぇ。
だから、この友を見つけるの、結構、大変でした。
けど、一度、見つかったら、もう、お互いにラッキーとばかりに、
必ず、次に会う日を決め、再会を約束するんですよ！！
今日も、ちゃんと、次回の約束してきました！！
やった――――――――ぁ♪♪
これで、また、頑張る力が湧いてきたぞ―――ぉ！
今日、しっかり食べちゃったということから、考えると…
本当は、いい日じゃないかもしれない。
けど、好きなマンガを読んで、それを許してくれる友と、
昼食を一緒に食べて、ちょっと気になる話をして…
話したいことは、山積みなんだけど、
けど、お互い、好きなマンガを読みつつ、疲れてくると
少し話して、気分転換。そして、また、読む。
マンガが好きで、お互いのことが、わかってないと
なかなか出来ないよね。
でも、１人で行くには、結構、勇気がいる。
だって、ほんと、男の人が多い。
それも、背広きた人。
女の人、１人っていうのは…
てなことで、友達と、一緒に来て、楽しんでま～す。
それが、今日だったんです。
昼食も、ここで、食べちゃうんです。
安いんだよ！！ もちろん、高いのもあるけど…
日替わりランチにすると、３８０円！！！！！
で、で、生姜焼き弁当よ。お徳だと思わない？？
で、いつも、ここにくると、３８０円のランチを
頼むのです。
あっ！！ お風呂、冷めちゃう前に、入ってきま～す♪
我が家のお風呂、ユニットで、追い炊きできないんですぅ。
あたたかくしようと思ったら、熱いお湯を足すしかない。
それじゃ、もったいないんで、冷めないうちに、
入ってきちゃいます。
今日は、他にも、報告があるんで、また、後ほど！！
22日目↑体重－７．６Ｋｇ 体脂肪率－３．５％
こんばんは。(＞。＜)
やっぱ、増えちゃいました。
コロッケ３個は、多かったんだね。
ソースに、マヨネーズ、たっぷりつけちゃったし…
想像はしていたが、現実を目の当たりにすると、
やっぱ、やなもんだ！！
で、今日は、それを解消すべく、
プールに行って、長時間泳いでくるはずだったんだけど…
結局、子供会の用事が入っちゃって。
運動できないは、ランチ（お弁当）は食べるはで…
きっと、明日は、もっと、怖い状態かも。
でも、でも、明日も、明後日も、ランチの約束が…
だって、だって、来週からは…。下の子が卒園しちゃって、
ず――――っと、家にいるんだわね。
幼稚園に行ってくれないんだわ。
ってことは、自由の身は、今週までってことなんですよ。
子供が一緒か、一緒じゃないかって言うのは、
動く場合、すっごい違いがあるんですよねぇ！！
だから、今週は、すっごく多忙だったの。
唯一、昨日と、今日が空いていたんだけど…
昨日は、たくさん食べちゃったから、その分の運動として、
１万歩以上の踏み台昇降（室内で、ビデオを見ながら運動よ！）を
したんだけど…それを上回る量だったのかなぁ？
あ～ぁ。なんか、ため息しか出てこない。
今日、書こうと思った事、あったはずなんだけど…
何、書くつもりだったのかなぁ～
全然、思い出せない。フ――――ゥ。
こんなんじゃ、ダメだって、わかっちゃいるが、
やっぱ、ダイエットしている時に、
目に見える、変化はない、
一進一退で、なかなか成果がでない、
って、なってくると、辛いよね。悲しいよね。
このまま、頑張れば、減るかなぁ？
それとも、一進一退で、いくのかなぁ？
頑張れば、減るっていうの、わかってるんだけど…
目に見えるご褒美がないと…
こんな風にかんがえちゃうんだろうね。
このままじゃ、なんか、いけないよね！！
洗濯物たたんで、気分切り替えてみますね。
では、では、また。(^o^)/~~ (^o^)/~~
やっぱ、増えちゃいました。
コロッケ３個は、多かったんだね。
ソースに、マヨネーズ、たっぷりつけちゃったし…
想像はしていたが、現実を目の当たりにすると、
やっぱ、やなもんだ！！
で、今日は、それを解消すべく、
プールに行って、長時間泳いでくるはずだったんだけど…
結局、子供会の用事が入っちゃって。
運動できないは、ランチ（お弁当）は食べるはで…
きっと、明日は、もっと、怖い状態かも。
でも、でも、明日も、明後日も、ランチの約束が…
だって、だって、来週からは…。下の子が卒園しちゃって、
ず――――っと、家にいるんだわね。
幼稚園に行ってくれないんだわ。
ってことは、自由の身は、今週までってことなんですよ。
子供が一緒か、一緒じゃないかって言うのは、
動く場合、すっごい違いがあるんですよねぇ！！
だから、今週は、すっごく多忙だったの。
唯一、昨日と、今日が空いていたんだけど…
昨日は、たくさん食べちゃったから、その分の運動として、
１万歩以上の踏み台昇降（室内で、ビデオを見ながら運動よ！）を
したんだけど…それを上回る量だったのかなぁ？
あ～ぁ。なんか、ため息しか出てこない。
今日、書こうと思った事、あったはずなんだけど…
何、書くつもりだったのかなぁ～
全然、思い出せない。フ――――ゥ。
こんなんじゃ、ダメだって、わかっちゃいるが、
やっぱ、ダイエットしている時に、
目に見える、変化はない、
一進一退で、なかなか成果がでない、
って、なってくると、辛いよね。悲しいよね。
このまま、頑張れば、減るかなぁ？
それとも、一進一退で、いくのかなぁ？
頑張れば、減るっていうの、わかってるんだけど…
目に見えるご褒美がないと…
こんな風にかんがえちゃうんだろうね。
このままじゃ、なんか、いけないよね！！
洗濯物たたんで、気分切り替えてみますね。
では、では、また。(^o^)/~~ (^o^)/~~
21日目↓体重－７．８Ｋｇ 体脂肪率－２．１％
こんばんは。(o^∇^o)
体重は、なんとか、かんとか、減っていくのですが…
体脂肪が… 減ったと思っていたら、また、増えてますぅ。
よくわかりません！！！
色々調べて、わかった！！って思ったんだけど、ねぇ～。
だから、体脂肪のこと、書こって思っていたのに…
まだまだ、調べないとってことでしょうかぁ？！
やっぱ、人間の身体って、不思議な物体なんですね。
そう簡単に理解できるもんじゃ、ないのかも。
そんな、こんなで、もうちょっと、ちゃんと体脂肪について
調べてみようと思ったので、あります。
今日は、久々に、朝からフリー！！
昨日の夕方、買い物にいくと…美味しそうな、美味しそうな、
コーンコロッケが…
下の子は、どうしても、食べたいと言うので、買うことに！！
まあ、３個１０５円。これなら、許せる値段だよね♪
問題はここから………
私も、どうしても食べたくなっちゃった。(＞。＜)
コロッケって言うと、油に、炭水化物…
あぁ～、食べるべきじゃないと、わかっている。
ここまで、我慢してきたんだよ、もうちょっと、我慢しよう！
明日の朝になれば、忘れてしまってるって！！
そんなの食べたかったってことさえ、覚えてないって！
っと、色々な葛藤がありましたが…
結局、自分の分も、買っちゃいました。(^^ゞ
今、食べたいのは、やまやまだけど…
夜は、食べない！！ これは、自分に課した、大事な約束。
この前は、破っちゃったけど、ここで、持ち直さないと、
収拾できなくなっちゃうもんね。
そして、リバウンドのおデブちゃんに、なっちゃいますぅ。
だから、食べるなら、明日の朝って決めた上で、買いました。。
朝も、ほとんど食べてないんだけど…
昼、食べる分を朝に回せば、いいだけだもんね。
（どこにも出かける予定がないから、
昼も、ほとんど食べないつもりだったけど…）
その悪～い声にそそのかされて、今朝…
マヨネーズに、ソース、たっぷりかけて、
コーンコロッケ３つも食べちゃった。美味しかったよ♪
久々の油に、ジャガイモの味。
こ～～～ぉんなに、美味しいもんだったんだね～ぇ。
こうなると、とまらない…。シュウマイ１０個に、しめさば半身、
そして、我が家で作った「みかんジャム」。
食べきっちゃいました。 あ～ぁ。
この前のケーキより、ひどい結果になるかも…
やだ―――――ぁ！！
でも、もう朝、食べちゃったんだよね…
今になって、後悔の念。
だから、増えるの嫌で、今日は、ちゃんと１万歩以上歩きました！！
２０分近く歩いていると、汗が出てきて、
それでも、一生懸命歩いてると、ビショビショ。
これで、食べてなきゃ、いっきに痩せれたかなぁって
思っちゃいます。仕方ないことだけど…
でも、美味しかったから、許しちゃおっと！！
こういう妥協も、必要ですよね♪
なんか、今日は、話がまとまりませんね～ぇ。
結局、何が言いたいんだぁ～？
う――――ん。挫折して、食べちゃったぁ！
でも、リバウンドを防ぐために、１万歩以上歩いた！
ってことだね。
明日も、１日予定なしだから、このままなら、
１万歩、歩いて！プールにでも、行ってみようかなぁ～？
泳ぐのは大好きだから、何時間でも、泳いでられるしね。
夏に行ってから、とんと、ご無沙汰だもんなぁ～。
それに、夏は、子供と一緒で、泳ぐというより、
浮いて遊んでるって感じだしね。
なんか、すっごくプールに行って、泳ぎたくなってきた！
こうなると、もう、泳ぐしかないかなぁ♪♪
気分は、もうすでに、プールで泳いでま～すぅ。
てなことで、明日は、ひささびのプールの話を書きますね♪♪
じゃ、今から洗濯もんを干さないと！！
明日、のんびり、プールで泳げんじゃんね。
明日の仕事を、今日、片付けよう！！！！
では、では、また、明日～～～ぁ。(^o^)/~~
体重は、なんとか、かんとか、減っていくのですが…
体脂肪が… 減ったと思っていたら、また、増えてますぅ。
よくわかりません！！！
色々調べて、わかった！！って思ったんだけど、ねぇ～。
だから、体脂肪のこと、書こって思っていたのに…
まだまだ、調べないとってことでしょうかぁ？！
やっぱ、人間の身体って、不思議な物体なんですね。
そう簡単に理解できるもんじゃ、ないのかも。
そんな、こんなで、もうちょっと、ちゃんと体脂肪について
調べてみようと思ったので、あります。
今日は、久々に、朝からフリー！！
昨日の夕方、買い物にいくと…美味しそうな、美味しそうな、
コーンコロッケが…
下の子は、どうしても、食べたいと言うので、買うことに！！
まあ、３個１０５円。これなら、許せる値段だよね♪
問題はここから………
私も、どうしても食べたくなっちゃった。(＞。＜)
コロッケって言うと、油に、炭水化物…
あぁ～、食べるべきじゃないと、わかっている。
ここまで、我慢してきたんだよ、もうちょっと、我慢しよう！
明日の朝になれば、忘れてしまってるって！！
そんなの食べたかったってことさえ、覚えてないって！
っと、色々な葛藤がありましたが…
結局、自分の分も、買っちゃいました。(^^ゞ
今、食べたいのは、やまやまだけど…
夜は、食べない！！ これは、自分に課した、大事な約束。
この前は、破っちゃったけど、ここで、持ち直さないと、
収拾できなくなっちゃうもんね。
そして、リバウンドのおデブちゃんに、なっちゃいますぅ。
だから、食べるなら、明日の朝って決めた上で、買いました。。
朝も、ほとんど食べてないんだけど…
昼、食べる分を朝に回せば、いいだけだもんね。
（どこにも出かける予定がないから、
昼も、ほとんど食べないつもりだったけど…）
その悪～い声にそそのかされて、今朝…
マヨネーズに、ソース、たっぷりかけて、
コーンコロッケ３つも食べちゃった。美味しかったよ♪
久々の油に、ジャガイモの味。
こ～～～ぉんなに、美味しいもんだったんだね～ぇ。
こうなると、とまらない…。シュウマイ１０個に、しめさば半身、
そして、我が家で作った「みかんジャム」。
食べきっちゃいました。 あ～ぁ。
この前のケーキより、ひどい結果になるかも…
やだ―――――ぁ！！
でも、もう朝、食べちゃったんだよね…
今になって、後悔の念。
だから、増えるの嫌で、今日は、ちゃんと１万歩以上歩きました！！
２０分近く歩いていると、汗が出てきて、
それでも、一生懸命歩いてると、ビショビショ。
これで、食べてなきゃ、いっきに痩せれたかなぁって
思っちゃいます。仕方ないことだけど…
でも、美味しかったから、許しちゃおっと！！
こういう妥協も、必要ですよね♪
なんか、今日は、話がまとまりませんね～ぇ。
結局、何が言いたいんだぁ～？
う――――ん。挫折して、食べちゃったぁ！
でも、リバウンドを防ぐために、１万歩以上歩いた！
ってことだね。
明日も、１日予定なしだから、このままなら、
１万歩、歩いて！プールにでも、行ってみようかなぁ～？
泳ぐのは大好きだから、何時間でも、泳いでられるしね。
夏に行ってから、とんと、ご無沙汰だもんなぁ～。
それに、夏は、子供と一緒で、泳ぐというより、
浮いて遊んでるって感じだしね。
なんか、すっごくプールに行って、泳ぎたくなってきた！
こうなると、もう、泳ぐしかないかなぁ♪♪
気分は、もうすでに、プールで泳いでま～すぅ。
てなことで、明日は、ひささびのプールの話を書きますね♪♪
じゃ、今から洗濯もんを干さないと！！
明日、のんびり、プールで泳げんじゃんね。
明日の仕事を、今日、片付けよう！！！！
では、では、また、明日～～～ぁ。(^o^)/~~
20日目↓体重－７．４Ｋｇ 体脂肪率－２．７％
こんにちは。＼（≧∇≦）／
体重、なかなか、落ちなくなってきました。(ToT)
って言っても、３月に入ってから、
「昼はランチ」ってパターンできているからね～ぇ。
当然といえば、当然の成り行きですね。
この停滞期を乗り切ることが出来るか、出来ないかで、
今後のダイエットが決まるのかも…
でも～ぉ、７Ｋｇぐらい落ちても、わからないもんなんだね。
誰も、な～んにも、言ってくれない！！
この倍の１４Ｋｇぐらい落ちると、見た目にもわかるんかなぁ？
やっぱ、せっかく痩せたんなら、痩せたねって
言ってもらいたいよね！！って、勝手な言い分かなぁ？！
でも、この一言って、大きな励みだと思わない？？
いくら頑張っても、認められてないみたいじゃない。
言ってもらえないと…。
てなことで、当面の目標は、
誰かに「痩せたね～ぇ」って言ってもらえるよう頑張る！！
にしようかなぁ！
そうしないと、挫折して、リバウンドしちゃうような気が…
とくに、ここのところ、食べるってことが続いているもんなぁ～。
大きくなりきってしまった胃って小さくなるのかなぁ？
キズとかは、よく３ヶ月っていうけど…
（身体のサイクルが、３ヶ月で変わっていくらしいから。）
胃とかも、一緒かなぁ？
一緒なら、３ヶ月、少食で我慢できれば、胃が小さくなって、
ちょっとのごはんで、我慢できるようになるんかなぁ？
な～んてことを考えいる私でした。
（もしかして、おばか、丸出しかも…）
今日は、２つ（午前・午後１つずつ）お仕事を終らせてきましたぁ～。
ふ――――ぅ。
お仕事といっても、本当の仕事では、ないのです。
本当のお仕事なら、お金がもらえるので、根性いれて、
頑張るのですが…
小学校関連なので、無償ですね。
頼まれて、はじめたこととは言え、やっぱ、大変です。
午後からは、ランチ（しっかり食べちゃった(＞。＜)）しながら、
打ち合わせ。
みんな、自分が責任者じゃないもんだから、
好き勝手、言う言う。結局、結論が何一つでることなく、
時間になって、お開き…
え―――――、勘弁してよねぇ！
の世界ですね。だから、やりたくないって言ったじゃん！
みんな協力するからって、協力してくんないじゃん。
結局、１人で、しなきゃいけないんだよ。
だから、私は、歩兵でいたいのよ！！
（歩兵とは…指揮官がいて、実行する人の例えとして使いました）
指揮官になっても、歩兵を動かせないから、
歩兵も兼ねることになっちゃうよね～ぇ。
しんどいんだ、こうなると…。
今年、それで、散々苦労したから…
４月から１年は、休息年にするはずだったのに…
あ～～～ぁ。どうして、こうなるんだろうか？！
と愚痴ってしまいました。
きっと、今年も、色々なグチが出るんかなぁ？！
その時は、ちょっとお付き合いください。
そんな、こんなで、下の子のお迎えの時間だね。
「お迎えって、こんなに遅いの？」
って思ったでしょ。それとも
「保育園に行ってるんだぁ～」って思った？
どちらも、ハ・ズ・レ！
下の子は、幼稚園です。で、正規のお帰りは２：３０。
通常はバス通園なので、３時２０分頃、帰ってきます。
今日は、諸々あったので「お預け」をお願いしたのです。
「お預け」＝延長保育ってやつですね。
本日は、下の子を「お預け」にしておいて、大正解でした！！
幼稚園で「お預け」すると、２時間おやつ付きで、５００円。
ちょっと高い気もするけど、安心だし、何かの時に、
すっごく助かります。子供も、大好きだしね～♪
難点は、幼稚園までお迎えに行かないといけないってこと。
遠くはないんだけど、夕方寒くなってくる時に、自転車で、
お迎えっていうのは、結構、キツイ。
で、その時間になったので、一旦、終わりにします。
では、また、夜、お会いできるといいなぁ～。
行ってきま～す♪
体重、なかなか、落ちなくなってきました。(ToT)
って言っても、３月に入ってから、
「昼はランチ」ってパターンできているからね～ぇ。
当然といえば、当然の成り行きですね。
この停滞期を乗り切ることが出来るか、出来ないかで、
今後のダイエットが決まるのかも…
でも～ぉ、７Ｋｇぐらい落ちても、わからないもんなんだね。
誰も、な～んにも、言ってくれない！！
この倍の１４Ｋｇぐらい落ちると、見た目にもわかるんかなぁ？
やっぱ、せっかく痩せたんなら、痩せたねって
言ってもらいたいよね！！って、勝手な言い分かなぁ？！
でも、この一言って、大きな励みだと思わない？？
いくら頑張っても、認められてないみたいじゃない。
言ってもらえないと…。
てなことで、当面の目標は、
誰かに「痩せたね～ぇ」って言ってもらえるよう頑張る！！
にしようかなぁ！
そうしないと、挫折して、リバウンドしちゃうような気が…
とくに、ここのところ、食べるってことが続いているもんなぁ～。
大きくなりきってしまった胃って小さくなるのかなぁ？
キズとかは、よく３ヶ月っていうけど…
（身体のサイクルが、３ヶ月で変わっていくらしいから。）
胃とかも、一緒かなぁ？
一緒なら、３ヶ月、少食で我慢できれば、胃が小さくなって、
ちょっとのごはんで、我慢できるようになるんかなぁ？
な～んてことを考えいる私でした。
（もしかして、おばか、丸出しかも…）
今日は、２つ（午前・午後１つずつ）お仕事を終らせてきましたぁ～。
ふ――――ぅ。
お仕事といっても、本当の仕事では、ないのです。
本当のお仕事なら、お金がもらえるので、根性いれて、
頑張るのですが…
小学校関連なので、無償ですね。
頼まれて、はじめたこととは言え、やっぱ、大変です。
午後からは、ランチ（しっかり食べちゃった(＞。＜)）しながら、
打ち合わせ。
みんな、自分が責任者じゃないもんだから、
好き勝手、言う言う。結局、結論が何一つでることなく、
時間になって、お開き…
え―――――、勘弁してよねぇ！
の世界ですね。だから、やりたくないって言ったじゃん！
みんな協力するからって、協力してくんないじゃん。
結局、１人で、しなきゃいけないんだよ。
だから、私は、歩兵でいたいのよ！！
（歩兵とは…指揮官がいて、実行する人の例えとして使いました）
指揮官になっても、歩兵を動かせないから、
歩兵も兼ねることになっちゃうよね～ぇ。
しんどいんだ、こうなると…。
今年、それで、散々苦労したから…
４月から１年は、休息年にするはずだったのに…
あ～～～ぁ。どうして、こうなるんだろうか？！
と愚痴ってしまいました。
きっと、今年も、色々なグチが出るんかなぁ？！
その時は、ちょっとお付き合いください。
そんな、こんなで、下の子のお迎えの時間だね。
「お迎えって、こんなに遅いの？」
って思ったでしょ。それとも
「保育園に行ってるんだぁ～」って思った？
どちらも、ハ・ズ・レ！
下の子は、幼稚園です。で、正規のお帰りは２：３０。
通常はバス通園なので、３時２０分頃、帰ってきます。
今日は、諸々あったので「お預け」をお願いしたのです。
「お預け」＝延長保育ってやつですね。
本日は、下の子を「お預け」にしておいて、大正解でした！！
幼稚園で「お預け」すると、２時間おやつ付きで、５００円。
ちょっと高い気もするけど、安心だし、何かの時に、
すっごく助かります。子供も、大好きだしね～♪
難点は、幼稚園までお迎えに行かないといけないってこと。
遠くはないんだけど、夕方寒くなってくる時に、自転車で、
お迎えっていうのは、結構、キツイ。
で、その時間になったので、一旦、終わりにします。
では、また、夜、お会いできるといいなぁ～。
行ってきま～す♪
19日目→体重－７．０Ｋｇ 体脂肪率－４．１％
こんばんは。（＾▽＾）
もう、すでに、眠くなっている私で～す。
今日も、出たり、入ったりで、ちょっとイスに座ると…
睡魔がやってきて…睡眠という楽園に誘うのですぅ。
お昼ごはんのあと、おやつのあと（私は食べなかった、
我慢の子でした）、夕食のあと、と…
途中昼寝をしようかとも思ったんだけど…
昼寝をする時間は、本日…なかった。(＞。＜)
で、お風呂に入ったら、少しはすっきりするかなぁって
思ったんだけど、私の場合、お風呂の中で、ゆっくりつかって、
寝るのが大好きだから、結局、眠いまま。（∪。∪)
お風呂で寝ると、ダーリンにすっごく怒られる。
確かに、生死にかかわることかもしれないが、でも、でも…
こればかりは、やめられないし…
やめようと思っても、気が付いたら、寝ちゃってるから、
無理かも…(^^ゞ
特に、寝ようと思って、お風呂に入るわけじゃないからねぇ～
てなことで、今現在も、すっごく眠～い….。ｏＯ○
あっ！！測定報告が遅くなりました。
なんとか、かんとか、前日維持ですみました。
夜遅くに、かなりの量食べたので、覚悟はしていたんだけど。
元の体重に戻ってたら、どうしようか？とかってね！
色々考えたけど、前日維持で乗り越えられて、
ちょっびっと、嬉しかった！！！
う―――――ぅ。眠い.。ｏＯ○（瞬間芸のようですね！）
このままだと、また、更新できずに終りそうなので、
一旦、更新しま～す♪
皆さんのブログを見に行く、自信さへ、今はないのです。
本当に、ごめんなさい。m(_ _)m
もう、すでに、眠くなっている私で～す。
今日も、出たり、入ったりで、ちょっとイスに座ると…
睡魔がやってきて…睡眠という楽園に誘うのですぅ。
お昼ごはんのあと、おやつのあと（私は食べなかった、
我慢の子でした）、夕食のあと、と…
途中昼寝をしようかとも思ったんだけど…
昼寝をする時間は、本日…なかった。(＞。＜)
で、お風呂に入ったら、少しはすっきりするかなぁって
思ったんだけど、私の場合、お風呂の中で、ゆっくりつかって、
寝るのが大好きだから、結局、眠いまま。（∪。∪)
お風呂で寝ると、ダーリンにすっごく怒られる。
確かに、生死にかかわることかもしれないが、でも、でも…
こればかりは、やめられないし…
やめようと思っても、気が付いたら、寝ちゃってるから、
無理かも…(^^ゞ
特に、寝ようと思って、お風呂に入るわけじゃないからねぇ～
てなことで、今現在も、すっごく眠～い….。ｏＯ○
あっ！！測定報告が遅くなりました。
なんとか、かんとか、前日維持ですみました。
夜遅くに、かなりの量食べたので、覚悟はしていたんだけど。
元の体重に戻ってたら、どうしようか？とかってね！
色々考えたけど、前日維持で乗り越えられて、
ちょっびっと、嬉しかった！！！
う―――――ぅ。眠い.。ｏＯ○（瞬間芸のようですね！）
このままだと、また、更新できずに終りそうなので、
一旦、更新しま～す♪
皆さんのブログを見に行く、自信さへ、今はないのです。
本当に、ごめんなさい。m(_ _)m
寝ちゃってました…（∪。∪)
今は、朝！！ おはようございま～す♪
でも、内容は…深夜に書いたものです。(＞。＜)
なんでって、寝ちゃったんです。
どうしても眠たくて、１時間の仮眠！！って思って、
目覚ましもかけてあったんだけど…ぉ
気が付いたら、朝の７時でした。(^^ゞ
消すのも、もったいなので、測定報告の前に、
深夜の途中までの記事をのせま～す。（不精な奴で、すみません。）
★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★
タイトル：とうとう、約束やぶっちゃったぁ。(ToT)
再び、こんばんはです。(^-^；
さっきは、ドタバタとせかしましたが、どうにか、５日に間に合いました。
ありがとうございます。<(_ _)>
慌てすぎて、何回も、決定ボタンを押したもんだから、
ふと見ると、同じ記事が…４つも！！(^^ゞ
これまた、慌てて、１つを残して、残りは削除しました。
すぐ、気が付いて、よかったぁ。フ――――ゥ。
＼(・_＼) その話は (／_・)／ こっちにおいといて
「約束やぶっちゃった」ってどう言うことって！！
えっ！約束って、約束って…
ダイエットを始める時に、私なりに宣言し、
プロフィールのところに書いてあるんですぅ。実は…
もちろん、守れてないことが、たくさんあるんですが、
唯一、最初から守ってきたことが…
そして、続ける上で、一番大事なことと思っているんです。
「何って？？」
それは、それは… １．夜の８時以降食べない！！
って言う、すっごく簡単で、難しい約束。
１番最初に書いてあるぶんですね！
これを破ると、きっと歯止めがきかなくなると思って、
日中、食べ過ぎようが、何があろうが、これだけは、
守ってきたんです。
あとの５つは？？
って、怒られるかなぁ。これは、できる時に、できるだけって
ことで、頑張ってます。
６番の「家族の食事はきっちりと！！」は…
手抜きもありますが、成長まっさかりのお子ちゃま２名を
かかえているので、なんとか、頑張ってますぅ。
当たり前だろう！！って声が聞えてきた～ぁ。すみませしぇん。
さっきの話を (／_-)／ こっちに ＼(-_＼) 持ってきて
その１番の約束を、昨日、とうとう、破ってしまったんです。
下の子が、夜８時近くから、ケーキの飾り付けを始めたんで…
ズルズルと夕食＆ケーキが遅くなりますよねぇ。
言い訳しても、いかんのだが、
上の子が、野球からもどってくるのを待って、
みんな揃って、誕生日プレゼントを買いに出かけたんですよ！
時間にして、夕方の５時すぎ…
（そんな時間から出かけるから、遅くなるんだよね！
わかっちゃいるんですが…）
下の子が、自分の自転車で、行きたいと言い出して、
私が、横につくことになりました。
（ダーリン、上の子、下の子は、自転車！！）
まだまだ、へたくそなんで、歩き＆走りで横についていないと、
危険なんですよ。
早く、上手になってとは、思ってるんですが…
そのためには、こういう地道な努力も必要で…
まずは、下の子のプレゼント！！
親の方で、用意はしてあるんですが、
ダーリンが「ほしいものは？」って聞いたら、
下の子が「本！！」って言ったもんだから、
好きな本を買ってあげる事になってしまったのです。
つぎに、上の子のプレゼント！！
これが、こまったぁ。(＞。＜)
人気もので、あっちこっち、探したが、見つからなかったぁ。
ってことで、兄ちゃんのプレゼントは、
入荷待ちってことになりました。チャンチャン♪
で、帰宅したのが、夜の７時半！！
そんなこんなで、夕食＆ケーキタイムが、
悲しい、悲しい、夜９時以降…
私１人なら、食べないというのだが、
さすがに、誕生日！！
食べないわけにもいかず、涙、涙の約束違反となりました。
でも、でも、
ケーキに、お寿司に、お造り…美味しかった～ぁ。
すっごく幸せを感じてました。
明日が… 明日が… すっごく怖いけどね！
★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★
ってところで、ダウンしてしまいました。
つづけて、書きたいんだが、本日は、上の子の野球に
つきあわないといけない日！！
もう、そろそろ、用意しないと、間に合わないので、
今は、ここで、終了します。
また、あとでね～ぇ♪♪ (^o^)/~~
でも、内容は…深夜に書いたものです。(＞。＜)
なんでって、寝ちゃったんです。
どうしても眠たくて、１時間の仮眠！！って思って、
目覚ましもかけてあったんだけど…ぉ
気が付いたら、朝の７時でした。(^^ゞ
消すのも、もったいなので、測定報告の前に、
深夜の途中までの記事をのせま～す。（不精な奴で、すみません。）
★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★
タイトル：とうとう、約束やぶっちゃったぁ。(ToT)
再び、こんばんはです。(^-^；
さっきは、ドタバタとせかしましたが、どうにか、５日に間に合いました。
ありがとうございます。<(_ _)>
慌てすぎて、何回も、決定ボタンを押したもんだから、
ふと見ると、同じ記事が…４つも！！(^^ゞ
これまた、慌てて、１つを残して、残りは削除しました。
すぐ、気が付いて、よかったぁ。フ――――ゥ。
＼(・_＼) その話は (／_・)／ こっちにおいといて
「約束やぶっちゃった」ってどう言うことって！！
えっ！約束って、約束って…
ダイエットを始める時に、私なりに宣言し、
プロフィールのところに書いてあるんですぅ。実は…
もちろん、守れてないことが、たくさんあるんですが、
唯一、最初から守ってきたことが…
そして、続ける上で、一番大事なことと思っているんです。
「何って？？」
それは、それは… １．夜の８時以降食べない！！
って言う、すっごく簡単で、難しい約束。
１番最初に書いてあるぶんですね！
これを破ると、きっと歯止めがきかなくなると思って、
日中、食べ過ぎようが、何があろうが、これだけは、
守ってきたんです。
あとの５つは？？
って、怒られるかなぁ。これは、できる時に、できるだけって
ことで、頑張ってます。
６番の「家族の食事はきっちりと！！」は…
手抜きもありますが、成長まっさかりのお子ちゃま２名を
かかえているので、なんとか、頑張ってますぅ。
当たり前だろう！！って声が聞えてきた～ぁ。すみませしぇん。
さっきの話を (／_-)／ こっちに ＼(-_＼) 持ってきて
その１番の約束を、昨日、とうとう、破ってしまったんです。
下の子が、夜８時近くから、ケーキの飾り付けを始めたんで…
ズルズルと夕食＆ケーキが遅くなりますよねぇ。
言い訳しても、いかんのだが、
上の子が、野球からもどってくるのを待って、
みんな揃って、誕生日プレゼントを買いに出かけたんですよ！
時間にして、夕方の５時すぎ…
（そんな時間から出かけるから、遅くなるんだよね！
わかっちゃいるんですが…）
下の子が、自分の自転車で、行きたいと言い出して、
私が、横につくことになりました。
（ダーリン、上の子、下の子は、自転車！！）
まだまだ、へたくそなんで、歩き＆走りで横についていないと、
危険なんですよ。
早く、上手になってとは、思ってるんですが…
そのためには、こういう地道な努力も必要で…
まずは、下の子のプレゼント！！
親の方で、用意はしてあるんですが、
ダーリンが「ほしいものは？」って聞いたら、
下の子が「本！！」って言ったもんだから、
好きな本を買ってあげる事になってしまったのです。
つぎに、上の子のプレゼント！！
これが、こまったぁ。(＞。＜)
人気もので、あっちこっち、探したが、見つからなかったぁ。
ってことで、兄ちゃんのプレゼントは、
入荷待ちってことになりました。チャンチャン♪
で、帰宅したのが、夜の７時半！！
そんなこんなで、夕食＆ケーキタイムが、
悲しい、悲しい、夜９時以降…
私１人なら、食べないというのだが、
さすがに、誕生日！！
食べないわけにもいかず、涙、涙の約束違反となりました。
でも、でも、
ケーキに、お寿司に、お造り…美味しかった～ぁ。
すっごく幸せを感じてました。
明日が… 明日が… すっごく怖いけどね！
★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★・。☆: .★
ってところで、ダウンしてしまいました。
つづけて、書きたいんだが、本日は、上の子の野球に
つきあわないといけない日！！
もう、そろそろ、用意しないと、間に合わないので、
今は、ここで、終了します。
また、あとでね～ぇ♪♪ (^o^)/~~
本日は、下の子の誕生日！！
こんばんは。(o^∇^o)とりあえず、本日５日は、下の子、おチビチビの誕生日！！
ダーリンは、午後から、一緒に『誕生日ケーキ』を買いに
行きたかったようなんだけど…
わがまま姫は「自分で作る！！」と言って聞かなかった。
で、結局、ダーリンのツーショットのお買い物ツアーは
ダメとなり…ちょっと、ショックで、うなだれておりました。
写真のケーキが、妹作です。６歳になったので、
ローソクは６本！色とりどりで、飾っとります。
でも、ベースは、昨日の兄のマネ！！！
ほとんど、一緒です。
が、自分が、主導権をとって、飾り付けできたので
ご満足の様子でした。ふ――――ぅ。
まずは、ケーキで、第一報を！！
チビチビの誕生日の５日に、記事をあげたいので、
いったん、ここで！！
続きは、洗い物等々が、終了したら、書き上げま～す♪♪
（間に合うかなぁ？？）
18日目→体重－７．０Ｋｇ 体脂肪率－２．１％
おはようございま～す♪(o^∇^o)
まだ、まだ、停滞期かなぁ（？_？）
昨日は、１時間半、踏み台昇降の運動して、
汗、びっしょり、かいたのに！！！！
なんで、踏み台昇降だって… やっぱ、不思議だよねぇ。
理由は、すっごく単純で、私の貧乏性が招いた結果です。(^^ゞ
昨日は、レンタルビデオの返却日。
（開店セール価格で１本１０円なんだもん、借りない手はないっしょ！）
だけど、どうしても１本、見れんかった。
でも、見ないで返すんは、もったいない！！！いやだ！
じゃ、絶対、見なきゃ。
でも、ここのところ、運動不足だから、歩きにも行かなきゃ！
ここで、すっごく葛藤したんですよ。
運動をとるか、ビデオをとるか！
で、ビデオをとってしまった…
最初は、イスに座って、ビデオを見ていたが、
その映像に、行進するところがあって、それを見た瞬間
「座ったないで、私も、家の中、歩きゃいいんだ！！」
って、思って、すぐに、実行！！
でも、歩きまわってみると、ビデオをみている気がしない！
これじゃ、意味がない…
う――――――――――ん。
ない知恵を、必死にしぼりだした。考えてみた？？
「なんで、見てる気がしない？？」
それは……
動き回って、テレビの位置が、あっちこっちにかわるから。
「じゃ、テレビの位置が、そう、かわらなかったら？？」
大丈夫かも！！
じゃ、モノは試しに、その場で、足踏みだ――――ぁ！
しばらく、足踏みしてみた…
なんか、つまんない… つまんないと、やる気がしない。
「なんで、つまんない？」
う―――――ん。う―――――――ん。
よう、わからん。わからんけど、つまんないから、
何かを変えよう！
「じゃ、何を変える？」
動く？動いちゃ、さっきと同じ…
でも、動きまわるんじゃなく、その場で、動ける方法は…
「あった――――ぁ！！ 踏み台昇降だ！」
で、やってみました。
で、結局、そのまま、最後まで、ビデオ、見ちゃいましたよ！！
ちょいと、上下はするが、それなりに、見てる気はするし、
つまらないって感じもなく、外のように寒くないから、
汗が出る出る。背中、びっしょり！！！
これなら、一石二鳥。
しばらく、家の中の踏み台昇降に、はまりそうで～す♪
今思えば、ダイエットマシーンでよくある
ステップマシーン（？）と同じモンですよね。
でも、台は、子供用のステップ台を使うので、
お金が全然かかりませ～ん。（これが、一番さぁ！！）
難点は、マンションなので、日中にしないと、下の方に
迷惑かけるって点でしょうかね！
てなことで、しっかり運動したのに、
体重はかわらない、体脂肪率は…増えちゃった！
なんで――――――――――ぇ？
人間の体って、不思議から出来上がってんですね。
そうそう、体脂肪について、ちゃんと調べてみたんです。
そのことを、書こう、書こうっと思って、
書きそびれてます…すみません。m(_ _)m
近いうちに、必ず、書きますので、もう少しお待ちください！！
さぁ、今日は、上の子に続き、下の子のお誕生日。
パソコンにむかったままじゃ、しまいに、怒られるんで、
今は、ここらあたりで、失礼します。
みなさんにとって、ステキな１日でありますように。(^o^)/~~
まだ、まだ、停滞期かなぁ（？_？）
昨日は、１時間半、踏み台昇降の運動して、
汗、びっしょり、かいたのに！！！！
なんで、踏み台昇降だって… やっぱ、不思議だよねぇ。
理由は、すっごく単純で、私の貧乏性が招いた結果です。(^^ゞ
昨日は、レンタルビデオの返却日。
（開店セール価格で１本１０円なんだもん、借りない手はないっしょ！）
だけど、どうしても１本、見れんかった。
でも、見ないで返すんは、もったいない！！！いやだ！
じゃ、絶対、見なきゃ。
でも、ここのところ、運動不足だから、歩きにも行かなきゃ！
ここで、すっごく葛藤したんですよ。
運動をとるか、ビデオをとるか！
で、ビデオをとってしまった…
最初は、イスに座って、ビデオを見ていたが、
その映像に、行進するところがあって、それを見た瞬間
「座ったないで、私も、家の中、歩きゃいいんだ！！」
って、思って、すぐに、実行！！
でも、歩きまわってみると、ビデオをみている気がしない！
これじゃ、意味がない…
う――――――――――ん。
ない知恵を、必死にしぼりだした。考えてみた？？
「なんで、見てる気がしない？？」
それは……
動き回って、テレビの位置が、あっちこっちにかわるから。
「じゃ、テレビの位置が、そう、かわらなかったら？？」
大丈夫かも！！
じゃ、モノは試しに、その場で、足踏みだ――――ぁ！
しばらく、足踏みしてみた…
なんか、つまんない… つまんないと、やる気がしない。
「なんで、つまんない？」
う―――――ん。う―――――――ん。
よう、わからん。わからんけど、つまんないから、
何かを変えよう！
「じゃ、何を変える？」
動く？動いちゃ、さっきと同じ…
でも、動きまわるんじゃなく、その場で、動ける方法は…
「あった――――ぁ！！ 踏み台昇降だ！」
で、やってみました。
で、結局、そのまま、最後まで、ビデオ、見ちゃいましたよ！！
ちょいと、上下はするが、それなりに、見てる気はするし、
つまらないって感じもなく、外のように寒くないから、
汗が出る出る。背中、びっしょり！！！
これなら、一石二鳥。
しばらく、家の中の踏み台昇降に、はまりそうで～す♪
今思えば、ダイエットマシーンでよくある
ステップマシーン（？）と同じモンですよね。
でも、台は、子供用のステップ台を使うので、
お金が全然かかりませ～ん。（これが、一番さぁ！！）
難点は、マンションなので、日中にしないと、下の方に
迷惑かけるって点でしょうかね！
てなことで、しっかり運動したのに、
体重はかわらない、体脂肪率は…増えちゃった！
なんで――――――――――ぇ？
人間の体って、不思議から出来上がってんですね。
そうそう、体脂肪について、ちゃんと調べてみたんです。
そのことを、書こう、書こうっと思って、
書きそびれてます…すみません。m(_ _)m
近いうちに、必ず、書きますので、もう少しお待ちください！！
さぁ、今日は、上の子に続き、下の子のお誕生日。
パソコンにむかったままじゃ、しまいに、怒られるんで、
今は、ここらあたりで、失礼します。
みなさんにとって、ステキな１日でありますように。(^o^)/~~