昨日はw(☆o◎)wはちゃめちゃNo1
先ほどは、どうもです。m(_ _)m
とりあえず、測定報告を忘れないようにと思い、朝のドタバダに、
パソコン立ち上げて、書いちゃいました。(^-^；
最近、ダーリンは、私が何しているのか、すっごく気になるようで…
直接、聞いてはこないんだけど…
私がパソコンにむかっているとき、わざわざ、些細な用事を作って、やってくるんだな～ぁ。
（なんか、可愛い？！ (^^♪）
そりゃ、朝早くから。はたまた、徹夜して。
ほんと、ちょっとした、ヒマをみつけちゃあ、パソコンの前にいるんだもんね。
気になるよね～ぇ。
でも、教えないんだ！！（意地悪な妻ですぅ♪）
だってさぁ、ヘンに教えたら、ダーリンが読むかもしんないと思い、正直に書けなくなっちゃうもん。
結婚して、１２年目だけ。やっぱ、ダーリンに言える部分と、言えない部分っていうのがありまして…（私だけ？？）
だから「見にくるかも？」なんて状態になったら…
やっぱ、書くこと考えちゃう。
それに、私よりパソコンに詳しいから、本当に、知りたきゃ、調べてしまうと思うしね。
でも、ダーリンも、読んだとは言わないんじゃないかなぁ～？
なんとなく、そんな気がする。
＼(・_＼)その話は (／_・)／こっちにおいといて
昨日、そうそう、昨日のことを書こうと思ったんだ！！
昨日はねぇ～ タイトルどおり、はちゃめちゃな１日でした。
だぁ～って、１日のはじまりが、徹夜あけだもんねぇ。
今だにスッキリしてないと思うのは、気のせいかなぁ（？_？）
で、上の子（兄）の習い事があるんで、弁当をつくり、送り出し、
さあ、のんびりするぞ―――――！って思ったら…
下の子（妹）が「おなかイタイ！はいちゃったぁ～！」って
泣いてわめだしました。
フ――――ウ。
昨日の夜泣きは、このせい？？？
もしかして、ノロウィルス？ それとも、胃腸風邪？
いやいや、インフルエンザ？ と色々考えてしまいましたが、
ふと。一昨日の晩、夕食を食べずに寝てしまったことを、思い出しました。
我が家の子ども達、夕食を食べずに寝ると、翌日、調子悪いんですよ！！
まあ、昼食食べた後、おなかに何も入らず、朝になるんだから、当たり前っていやあ、当たり前？
（私の間食量は、すっごいんですが…
子ども達には、あまり間食をさせないようにしているもんで
理由は…私のようになったら、かわいそうかなって思って。）
だから、空腹になりすぎて、食べ物をうけつけなくなるんでしょうね。
ならば、少し食べて、落ち着いてから、
再度朝ごはんを食べれば、ＯＫという結論に！！
結果は…結果は、その通りでした。
「食べたくな～い」と言ってましたが、パン粥を半分食べさせ、
お気に入りのアニメを見てから、
「朝ごはん、どうする？」って聞いたら
即答で「たべる～！！！おなかすいた～ぁ」でした。
おっと、まだまだ、はちゃめちゃな１日が続くのですが…
お出かけしないと、約束の時間に遅れてしまいます。
この続きは、帰宅後ってことで！！許してください。<(_ _)>
また、夕方か夜に、見にきてくださいね。
よろしくお願いしま～す♪♪ (^o^)/~~
とりあえず、測定報告を忘れないようにと思い、朝のドタバダに、
パソコン立ち上げて、書いちゃいました。(^-^；
最近、ダーリンは、私が何しているのか、すっごく気になるようで…
直接、聞いてはこないんだけど…
私がパソコンにむかっているとき、わざわざ、些細な用事を作って、やってくるんだな～ぁ。
（なんか、可愛い？！ (^^♪）
そりゃ、朝早くから。はたまた、徹夜して。
ほんと、ちょっとした、ヒマをみつけちゃあ、パソコンの前にいるんだもんね。
気になるよね～ぇ。
でも、教えないんだ！！（意地悪な妻ですぅ♪）
だってさぁ、ヘンに教えたら、ダーリンが読むかもしんないと思い、正直に書けなくなっちゃうもん。
結婚して、１２年目だけ。やっぱ、ダーリンに言える部分と、言えない部分っていうのがありまして…（私だけ？？）
だから「見にくるかも？」なんて状態になったら…
やっぱ、書くこと考えちゃう。
それに、私よりパソコンに詳しいから、本当に、知りたきゃ、調べてしまうと思うしね。
でも、ダーリンも、読んだとは言わないんじゃないかなぁ～？
なんとなく、そんな気がする。
＼(・_＼)その話は (／_・)／こっちにおいといて
昨日、そうそう、昨日のことを書こうと思ったんだ！！
昨日はねぇ～ タイトルどおり、はちゃめちゃな１日でした。
だぁ～って、１日のはじまりが、徹夜あけだもんねぇ。
今だにスッキリしてないと思うのは、気のせいかなぁ（？_？）
で、上の子（兄）の習い事があるんで、弁当をつくり、送り出し、
さあ、のんびりするぞ―――――！って思ったら…
下の子（妹）が「おなかイタイ！はいちゃったぁ～！」って
泣いてわめだしました。
フ――――ウ。
昨日の夜泣きは、このせい？？？
もしかして、ノロウィルス？ それとも、胃腸風邪？
いやいや、インフルエンザ？ と色々考えてしまいましたが、
ふと。一昨日の晩、夕食を食べずに寝てしまったことを、思い出しました。
我が家の子ども達、夕食を食べずに寝ると、翌日、調子悪いんですよ！！
まあ、昼食食べた後、おなかに何も入らず、朝になるんだから、当たり前っていやあ、当たり前？
（私の間食量は、すっごいんですが…
子ども達には、あまり間食をさせないようにしているもんで
理由は…私のようになったら、かわいそうかなって思って。）
だから、空腹になりすぎて、食べ物をうけつけなくなるんでしょうね。
ならば、少し食べて、落ち着いてから、
再度朝ごはんを食べれば、ＯＫという結論に！！
結果は…結果は、その通りでした。
「食べたくな～い」と言ってましたが、パン粥を半分食べさせ、
お気に入りのアニメを見てから、
「朝ごはん、どうする？」って聞いたら
即答で「たべる～！！！おなかすいた～ぁ」でした。
おっと、まだまだ、はちゃめちゃな１日が続くのですが…
お出かけしないと、約束の時間に遅れてしまいます。
この続きは、帰宅後ってことで！！許してください。<(_ _)>
また、夕方か夜に、見にきてくださいね。
よろしくお願いしま～す♪♪ (^o^)/~~
６日目↓体重－２．８Ｋｇ 体脂肪率－１．１％
おはようございます♪ (o^∇^o)
昨日の自転車が効いたのかなぁ？？
それとも、２食抜き？？
なんにしても、ダブルダウンです。昨日より－０．８Ｋｇ・－０．９％ですぅ♪♪
(≧ ≦)Ω ヨッシャ！
この調子で、減りつつけてくれると、最高だけど…
結局、順調なのは、私の体重が必要以上に重くって、ある程度は、簡単に減らせるということなんだろうなぁ～。
このある程度が終ると、よく言われる『停滞期』に入って、減る喜びが…そうなると、我慢しきれずに「ちょっとだけ」が始まり、リバウンド……
今回は、こうならないように、しなきゃね！！！
とりあえずは、本日の測定報告でした。（*＾▽＾*）
昨日の自転車が効いたのかなぁ？？
それとも、２食抜き？？
なんにしても、ダブルダウンです。昨日より－０．８Ｋｇ・－０．９％ですぅ♪♪
(≧ ≦)Ω ヨッシャ！
この調子で、減りつつけてくれると、最高だけど…
結局、順調なのは、私の体重が必要以上に重くって、ある程度は、簡単に減らせるということなんだろうなぁ～。
このある程度が終ると、よく言われる『停滞期』に入って、減る喜びが…そうなると、我慢しきれずに「ちょっとだけ」が始まり、リバウンド……
今回は、こうならないように、しなきゃね！！！
とりあえずは、本日の測定報告でした。（*＾▽＾*）
５日目→体重－２．０Ｋｇ 体脂肪率－０．２％
こんにちは。（すっごく眠いです.。ｏＯ○）
徹夜のまま、午前中を過ごし、今から遅めの昼食です。
今日は、焼そば♪♪
私は、メンなしだから、野菜炒めってところですね。
急に、上の子の習い事のお手伝い（？）が入っちゃって、
昼ごはんの用意もしないまま、出かけてしまった。(＞。＜)
下の子が、お腹ぺこぺこ攻撃をしてきま～す。w(☆o◎)w
昨日、運動しなかったものので、ダブルアップ？？って心配しましたが、
何とか、前日キープで行くことが出来また。よかった～ぁ！！
とりあえず、この報告だけはしたくて！！
続きは、夜、頑張ってみます。（起きてやれるといいんだけど…不安…）
徹夜のまま、午前中を過ごし、今から遅めの昼食です。
今日は、焼そば♪♪
私は、メンなしだから、野菜炒めってところですね。
急に、上の子の習い事のお手伝い（？）が入っちゃって、
昼ごはんの用意もしないまま、出かけてしまった。(＞。＜)
下の子が、お腹ぺこぺこ攻撃をしてきま～す。w(☆o◎)w
昨日、運動しなかったものので、ダブルアップ？？って心配しましたが、
何とか、前日キープで行くことが出来また。よかった～ぁ！！
とりあえず、この報告だけはしたくて！！
続きは、夜、頑張ってみます。（起きてやれるといいんだけど…不安…）
やっと、自分の時間♪
この時間のご挨拶は、なんだろか？ （？_？）
ようわからんけど、やっと私個人としての時間になったよ―――♪
これまでは、母であり、妻でありました。
（今も、キーボードの音を気にしつつ、入力中。
なんせ、すぐとなりで、皆、夢の中。なるべく静かにっと！）
当然のことだけど、母＆妻の時は、なかなか、パソコンに
むかうことが出来ません。（当たり前って言えば、当たり前？？）
パソコンに向かっていても、子どもに、ホームページの作り方を
教えていたり、キーボードの入力方法を教えていたり…
と、自分のためでは、ありませんね～ぇ。(ToT)
なんとか、スキを見ては、遊ぶんですが…
自分の気持ちをきっちり表現しようと思うと、
スキを見てと言うわけにも、いかなくて。（不器用なもんで…(^^ゞ）
とは言え、寝るのが、大好きな私が、こんな時間まで
起きているというのも、すっご～～～い！！
なんで、こんな時間になったかって…
では、本日？いやいや昨日の私の行動を書いてみるね。
ＡＭ ７：００ 起床
上の子の朝食用意＆昼食用のお弁当作り
ＡＭ ８：００ 上の子を習い事に送り出す
下の子の朝食用意＆スキを見てブログへ
ＡＭ ９：００ ダーリンの朝食用意
朝食片付け＆スキを見てブログへ
ＡＭ１０：３０ 年賀状約３００枚の当選確認
今年もやはり、切手シート７枚のみ…Σ(￣□￣；）
そして、スキを見てブログへ
ＡＭ１１：３０ 下の子と遊ぶ♪♪
パソコンの電源ＯＦＦ。そうしないと、
下の子に怒られるんです。気もそぞろで、
一緒に遊んでいるって感じないんでしょうね。
ＡＭ１２：３０ 昼食準備、下の子がお手伝い。
包丁が使いたくて、使いたくて。
４歳の誕生プレゼントが、子供用包丁だったんです。
ＰＭ ２：００ 昼食！メニューは『ラーメンライス』。
私は、焼豚７枚・ゆで玉子２個・なぜだか
ヨーグルト５００ｇ（お砂糖たっぷり入れちゃった）
ＰＭ ３：００ 第二弾！下の子と遊ぶ。＼（≧∇≦）／
ブロックに、お絵かき、パズルと…疲れます。(^-^；
ＰＭ ４：００ 洗濯開始 下の子が手伝ってくれま～す♪
本人は、一緒に遊んでいる感覚ですね。
実は、我が家の洗濯機、２槽式なんです。
おかげで、お風呂の残り湯も、存分に使えるし、
ちょっとした運動にもなるので、なかなかいいですよ。
でも、時間がかかるという難点もありますが…
ＰＭ ５：３０ 食卓＆台所周辺の掃除＆整理
過去のダイエットで使っていたサプリが
出てくる、出てくる。使い切れずに…眠ってました。
これを利用しないと、もったいないよね！
サプリも、お金も！！
ＰＭ ６：００ ＮＨＫの教育テレビのアニメを３本見るんだ。
「メジャー」と「モリゾーとキッコロ」と「サクラ」
子どもも好きだけど、私も面白いので、
一緒になって、見てま～す。v(o^▽^o)v
ＰＭ ７：００ 夕食＆お風呂の準備
ＰＭ ７：３０ 洗濯 洗い完了（干すのは、もっと後。）
ＰＭ ８：００ 上の子お風呂タイム！！
下の子がヒマになって寝てしまった…
（夕食も食べず、お風呂も入らずに…）
ＰＭ ８：３０ 上の子夕食タイム
メニューは『きのこと鮭のクリームスープスパゲティ』
ＰＭ ９：００ ダーリンお風呂タイム！！
ＰＭ ９：３０ 上の子就寝＆ダーリン夕食タイム
私は、８時をすぎたので、食べませんでした。
でも…昼食を沢山食べたからかなぁ！？
お腹がすいたと感じなかったなぁ。(￣ー￣)v
ＰＭ１０：３０ 台所のお片づけ
ＰＭ１１：００ 物入れの整理＆片付け
実は…サルの置き物が出たままだったのです。
ず―――っと気になっていたのですが、なかなか
かえられんかったんよ。だから、本日、かえました！
ついでに、整理を…
ＡＭ ２：３０ 整理終了！！＆私のお風呂タ・イ・ム
ダーリンに言わせると「使ってないものは捨てろ！」
なんですが…そう簡単に捨てることが出来なくて…(>_<)
でも、今回は、ちょっと頑張ってみました。Ｏ(≧∇≦)Ｏ
ＡＭ ３：３０ 洗濯干し開始！！
なんでか、深夜に干してます。
ＡＭ ４：００ 下の子が、夜泣きで～す。
寝ぼけているので、夢と現実がごちゃごちゃに
なっていて、なかなか落ち着いてくれないんですよ。
もうすぐ１年生というのに…。ふ―――ぅ。
ＡＭ ４：４５ やっと自分の時間で～す！！
ブログの記事、一生懸命書いてま～す♪
でも、眠くって、文章ヘンかも…ごめんなさい。m(_ _)m
あいま、あいまで、下の子の夜泣きの相手を。
ＡＭ ６：００ 今現在の時刻です。
起床は、６：４０だから…
(」゜ロ゜)」なんと！ ４０分しか寝れない。(ー.ー") ん――
ってことは、このまま書き続けて、起きておくほうがいいかも。
なぜって、寝てしまうと、時計が鳴っても、起きれないから！！
すっごく簡単な理由でした。
こんな１日を過ごしていたのです。
えっ、歩いてないじゃんって。突っ込まないでくださいよ。
子どもが家にいると、なかなか歩きには、行けないんですよ。
「子どもと一緒に」とも考えるのですが、ゆっくりで、運動にならない。
じゃ「下の子の自転車の練習兼ねて」とも思うんだけど…
のぼり坂が上手くこげないので、これまた、運動にはならない。
それに、１～２時間も乗ってはくれないし…
てなことで、ダイエット宣言してから、一度も一万歩歩いてない。
来週こそは、頑張って、一万歩、歩きま～す。
よく考えたら、私。
夜８時以降食べないっていう約束以外、守ってない…Σ(￣ロ￣lll)
家族の食事も、手を抜かないよう気を付けてはいるが、
自分が食べれないとなると、気合がはいんなくて…
むちゃな約束だったのかなぁ？？
でも、約束としてあげたからには、すぐには出来なくても、
１つずつ、ちょっとずつ、守れるようにしていきたいなぁ！
そろそろ、みんなのブログ、みにいこっ♪
そうしないと、朝食の準備、遅れちゃう！！
では、このへんで、失礼します。(^o^)/~~
ようわからんけど、やっと私個人としての時間になったよ―――♪
これまでは、母であり、妻でありました。
（今も、キーボードの音を気にしつつ、入力中。
なんせ、すぐとなりで、皆、夢の中。なるべく静かにっと！）
当然のことだけど、母＆妻の時は、なかなか、パソコンに
むかうことが出来ません。（当たり前って言えば、当たり前？？）
パソコンに向かっていても、子どもに、ホームページの作り方を
教えていたり、キーボードの入力方法を教えていたり…
と、自分のためでは、ありませんね～ぇ。(ToT)
なんとか、スキを見ては、遊ぶんですが…
自分の気持ちをきっちり表現しようと思うと、
スキを見てと言うわけにも、いかなくて。（不器用なもんで…(^^ゞ）
とは言え、寝るのが、大好きな私が、こんな時間まで
起きているというのも、すっご～～～い！！
なんで、こんな時間になったかって…
では、本日？いやいや昨日の私の行動を書いてみるね。
ＡＭ ７：００ 起床
上の子の朝食用意＆昼食用のお弁当作り
ＡＭ ８：００ 上の子を習い事に送り出す
下の子の朝食用意＆スキを見てブログへ
ＡＭ ９：００ ダーリンの朝食用意
朝食片付け＆スキを見てブログへ
ＡＭ１０：３０ 年賀状約３００枚の当選確認
今年もやはり、切手シート７枚のみ…Σ(￣□￣；）
そして、スキを見てブログへ
ＡＭ１１：３０ 下の子と遊ぶ♪♪
パソコンの電源ＯＦＦ。そうしないと、
下の子に怒られるんです。気もそぞろで、
一緒に遊んでいるって感じないんでしょうね。
ＡＭ１２：３０ 昼食準備、下の子がお手伝い。
包丁が使いたくて、使いたくて。
４歳の誕生プレゼントが、子供用包丁だったんです。
ＰＭ ２：００ 昼食！メニューは『ラーメンライス』。
私は、焼豚７枚・ゆで玉子２個・なぜだか
ヨーグルト５００ｇ（お砂糖たっぷり入れちゃった）
ＰＭ ３：００ 第二弾！下の子と遊ぶ。＼（≧∇≦）／
ブロックに、お絵かき、パズルと…疲れます。(^-^；
ＰＭ ４：００ 洗濯開始 下の子が手伝ってくれま～す♪
本人は、一緒に遊んでいる感覚ですね。
実は、我が家の洗濯機、２槽式なんです。
おかげで、お風呂の残り湯も、存分に使えるし、
ちょっとした運動にもなるので、なかなかいいですよ。
でも、時間がかかるという難点もありますが…
ＰＭ ５：３０ 食卓＆台所周辺の掃除＆整理
過去のダイエットで使っていたサプリが
出てくる、出てくる。使い切れずに…眠ってました。
これを利用しないと、もったいないよね！
サプリも、お金も！！
ＰＭ ６：００ ＮＨＫの教育テレビのアニメを３本見るんだ。
「メジャー」と「モリゾーとキッコロ」と「サクラ」
子どもも好きだけど、私も面白いので、
一緒になって、見てま～す。v(o^▽^o)v
ＰＭ ７：００ 夕食＆お風呂の準備
ＰＭ ７：３０ 洗濯 洗い完了（干すのは、もっと後。）
ＰＭ ８：００ 上の子お風呂タイム！！
下の子がヒマになって寝てしまった…
（夕食も食べず、お風呂も入らずに…）
ＰＭ ８：３０ 上の子夕食タイム
メニューは『きのこと鮭のクリームスープスパゲティ』
ＰＭ ９：００ ダーリンお風呂タイム！！
ＰＭ ９：３０ 上の子就寝＆ダーリン夕食タイム
私は、８時をすぎたので、食べませんでした。
でも…昼食を沢山食べたからかなぁ！？
お腹がすいたと感じなかったなぁ。(￣ー￣)v
ＰＭ１０：３０ 台所のお片づけ
ＰＭ１１：００ 物入れの整理＆片付け
実は…サルの置き物が出たままだったのです。
ず―――っと気になっていたのですが、なかなか
かえられんかったんよ。だから、本日、かえました！
ついでに、整理を…
ＡＭ ２：３０ 整理終了！！＆私のお風呂タ・イ・ム
ダーリンに言わせると「使ってないものは捨てろ！」
なんですが…そう簡単に捨てることが出来なくて…(>_<)
でも、今回は、ちょっと頑張ってみました。Ｏ(≧∇≦)Ｏ
ＡＭ ３：３０ 洗濯干し開始！！
なんでか、深夜に干してます。
ＡＭ ４：００ 下の子が、夜泣きで～す。
寝ぼけているので、夢と現実がごちゃごちゃに
なっていて、なかなか落ち着いてくれないんですよ。
もうすぐ１年生というのに…。ふ―――ぅ。
ＡＭ ４：４５ やっと自分の時間で～す！！
ブログの記事、一生懸命書いてま～す♪
でも、眠くって、文章ヘンかも…ごめんなさい。m(_ _)m
あいま、あいまで、下の子の夜泣きの相手を。
ＡＭ ６：００ 今現在の時刻です。
起床は、６：４０だから…
(」゜ロ゜)」なんと！ ４０分しか寝れない。(ー.ー") ん――
ってことは、このまま書き続けて、起きておくほうがいいかも。
なぜって、寝てしまうと、時計が鳴っても、起きれないから！！
すっごく簡単な理由でした。
こんな１日を過ごしていたのです。
えっ、歩いてないじゃんって。突っ込まないでくださいよ。
子どもが家にいると、なかなか歩きには、行けないんですよ。
「子どもと一緒に」とも考えるのですが、ゆっくりで、運動にならない。
じゃ「下の子の自転車の練習兼ねて」とも思うんだけど…
のぼり坂が上手くこげないので、これまた、運動にはならない。
それに、１～２時間も乗ってはくれないし…
てなことで、ダイエット宣言してから、一度も一万歩歩いてない。
来週こそは、頑張って、一万歩、歩きま～す。
よく考えたら、私。
夜８時以降食べないっていう約束以外、守ってない…Σ(￣ロ￣lll)
家族の食事も、手を抜かないよう気を付けてはいるが、
自分が食べれないとなると、気合がはいんなくて…
むちゃな約束だったのかなぁ？？
でも、約束としてあげたからには、すぐには出来なくても、
１つずつ、ちょっとずつ、守れるようにしていきたいなぁ！
そろそろ、みんなのブログ、みにいこっ♪
そうしないと、朝食の準備、遅れちゃう！！
では、このへんで、失礼します。(^o^)/~~
４日目↓体重－２．０Ｋｇ 体脂肪率－０．２％
おはようございま～す♪ v(o^▽^o)v
(いやはや、こんにちは♪ かなぁ！？)
昨日の夜、我慢できずに、夕食を食べてしまったが…
(≧ ≦)Ω ヨッシャ！ ダブルで減りました！！
とは言え、先はまだまだ、なが～～～いです。
書きたいこと一杯あるのですが、
土日は、子どもも、ダーリンも家にいる。ってことは、
自分の自由になる時間は… 夜のみ。
３食の食事を作り、子どもと遊ぶ時間があり…
主婦とは言え、家族サービスの時間が必要に！！
でも、嬉しくって、嬉しくって、ヒマを見つけて、書いちゃった。
続きは、夜（眠くならなかったら…）書きたいと思いま～す♪
(いやはや、こんにちは♪ かなぁ！？)
昨日の夜、我慢できずに、夕食を食べてしまったが…
(≧ ≦)Ω ヨッシャ！ ダブルで減りました！！
とは言え、先はまだまだ、なが～～～いです。
書きたいこと一杯あるのですが、
土日は、子どもも、ダーリンも家にいる。ってことは、
自分の自由になる時間は… 夜のみ。
３食の食事を作り、子どもと遊ぶ時間があり…
主婦とは言え、家族サービスの時間が必要に！！
でも、嬉しくって、嬉しくって、ヒマを見つけて、書いちゃった。
続きは、夜（眠くならなかったら…）書きたいと思いま～す♪
２食抜きは…出来ませんでした。
こんばんは。(o^∇^o)
最近、天気よくないですよねぇ？
そう思っているのは、私だけかなぁ？？
だって、歩こうと思うと、雨で、歩けなくって。
雨を言い訳にして、歩かないというのも、情けないけど。
でも、やっぱ、雨降りじゃ…動きは鈍ります。
寒いのは、動けば暖かく、もっと動けば暑くなるので、
あまり気にならないんだけど。
雨は…傘をささずに歩き、びしょぬれになっていると、
周りが心配するんよねぇ～。びしょぬれになることは、
全然平気なんやけど、周りの目が気になってしまう。
学生時代は、平気で、雨の中、バレーなんかしたもんだ。
周りが何言っても、気にならんかったしね！！
これは、歳とったから？？？（違うと思いたい）
てなことで、雨降ると、私は、行動が鈍ります。
鈍るのがわかっていたので、
朝ごはんは、食パン１枚・豆腐１／２丁・熱い紅茶だけ。
昼ごはんは、出かけるドタバタで、食べそびれました。
このまま、夕ごはんも、がまんしちゃえ～と思ったけど、
誘惑に負け、もやし小皿１杯・ハム４枚・６Ｐチーズを
５個も食べてしまった。
もっと食べたいという衝動をあったか～いお布団に入って
ゴロゴロして、我慢した。夜の８時以降も守んなきゃ！
でも、でも、頭の中は、食べ物のことばかり…
冷蔵庫の中に…お菓子入れの中には…と、
うかんでくるのは食べ物のことばかり。は～～～ぁ～～。
あっ！！！ ダーリンの分のごはん、炊いてな～い。
まずい、まずい。ちょっと、準備してくるね。（*＾▽＾*）
あ～ぁ。気が付いてよかった。これで、大丈夫！
あとは、お腹がすいたら、紅茶か水を飲んで、が・ま・ん。
超巨大になった胃袋を、小さく、ちいさくしないと、
食べる量って変わんないよね～ぇ。（自己判断ですが…）
ちょっとずつ、なんて、甘いことを言っていると、
意志の弱い、よわい私は、最後まで続かず、
結局、なんの変化もない。へたすると、アップという
結果が… あ――――、おそろしや、おそろしや。
今回は、そうならないように、ダイエット宣言を！！
そして、毎日日記を書くということで、
体重計にのって、自分のお尻をたたいてま～す。
そのお尻は、肉布団が厚くて、ちょっとや、そっとじゃ、
こたえないのが、たまにキズ。
（たまになんて、かわいいもんじゃないけどね♪）
その成果が、いつになるかは…？？？
成果をあげた後は、持続…？？？
？？？？なことばかりだけど、こんな私を
応援してくれる人も出来たので、それを励みに、
『継続は力なり』を実践していきま～す。
今日は、書きたいこと、山ほど、あるんだ…
けど、面白いこと、ナイショってこと、色々なことが
ありすぎて、まとまりません。
ちょっと、話をあたためてから、
みなさんに聞いてもらいますね！その時は、ヨロシク♪
さっきから、あくびが、とまらないのです。
頭も働くなってきたし、何よりも、入力ミスが多くて、
打つなおしてばっか。
中途半端ではありますが、本日は、このへんで。
みなさま、おやすみなさい。.。ｏＯ○
最近、天気よくないですよねぇ？
そう思っているのは、私だけかなぁ？？
だって、歩こうと思うと、雨で、歩けなくって。
雨を言い訳にして、歩かないというのも、情けないけど。
でも、やっぱ、雨降りじゃ…動きは鈍ります。
寒いのは、動けば暖かく、もっと動けば暑くなるので、
あまり気にならないんだけど。
雨は…傘をささずに歩き、びしょぬれになっていると、
周りが心配するんよねぇ～。びしょぬれになることは、
全然平気なんやけど、周りの目が気になってしまう。
学生時代は、平気で、雨の中、バレーなんかしたもんだ。
周りが何言っても、気にならんかったしね！！
これは、歳とったから？？？（違うと思いたい）
てなことで、雨降ると、私は、行動が鈍ります。
鈍るのがわかっていたので、
朝ごはんは、食パン１枚・豆腐１／２丁・熱い紅茶だけ。
昼ごはんは、出かけるドタバタで、食べそびれました。
このまま、夕ごはんも、がまんしちゃえ～と思ったけど、
誘惑に負け、もやし小皿１杯・ハム４枚・６Ｐチーズを
５個も食べてしまった。
もっと食べたいという衝動をあったか～いお布団に入って
ゴロゴロして、我慢した。夜の８時以降も守んなきゃ！
でも、でも、頭の中は、食べ物のことばかり…
冷蔵庫の中に…お菓子入れの中には…と、
うかんでくるのは食べ物のことばかり。は～～～ぁ～～。
あっ！！！ ダーリンの分のごはん、炊いてな～い。
まずい、まずい。ちょっと、準備してくるね。（*＾▽＾*）
あ～ぁ。気が付いてよかった。これで、大丈夫！
あとは、お腹がすいたら、紅茶か水を飲んで、が・ま・ん。
超巨大になった胃袋を、小さく、ちいさくしないと、
食べる量って変わんないよね～ぇ。（自己判断ですが…）
ちょっとずつ、なんて、甘いことを言っていると、
意志の弱い、よわい私は、最後まで続かず、
結局、なんの変化もない。へたすると、アップという
結果が… あ――――、おそろしや、おそろしや。
今回は、そうならないように、ダイエット宣言を！！
そして、毎日日記を書くということで、
体重計にのって、自分のお尻をたたいてま～す。
そのお尻は、肉布団が厚くて、ちょっとや、そっとじゃ、
こたえないのが、たまにキズ。
（たまになんて、かわいいもんじゃないけどね♪）
その成果が、いつになるかは…？？？
成果をあげた後は、持続…？？？
？？？？なことばかりだけど、こんな私を
応援してくれる人も出来たので、それを励みに、
『継続は力なり』を実践していきま～す。
今日は、書きたいこと、山ほど、あるんだ…
けど、面白いこと、ナイショってこと、色々なことが
ありすぎて、まとまりません。
ちょっと、話をあたためてから、
みなさんに聞いてもらいますね！その時は、ヨロシク♪
さっきから、あくびが、とまらないのです。
頭も働くなってきたし、何よりも、入力ミスが多くて、
打つなおしてばっか。
中途半端ではありますが、本日は、このへんで。
みなさま、おやすみなさい。.。ｏＯ○
３日目↓体重－１．２Ｋｇ 体脂肪率＋０．５％
おはようございま～す♪ （*＾▽＾*）
＜( " Ｏ " )＞ なんと！
体重が減ったゾ―――――！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
食べる量を減らすということは、すごいことだと、久々に実感。
それが、すっごく嬉しくって、
朝から、張り切って、１時間ほど、運動もどきをしてきましたよ！！
まあ、しなきゃいけないことなんだけど、なんか、頑張れちゃった♪
いつもなら、タラタラ「めんどくさ～ぁ」と思いながら
やってるんだけど…今日は「痩せれるかも？」って期待しながら、
せっせ、せっせと、歩き、集めることができました。
「いったい、何してきたん？？」っと思ってるよね。
これじゃぁ～。「はっきりせい！！」との声が… (>_<)
実は…あまり言いたくないんよ。
でも、ここに書いてしまったからには、はっきり言おう！！
それが礼儀（？）だ！『アルミ缶集め』なのだ。
我が家の家計のためではなく、子供会のためだよ！！
／(￣ロ￣;)＼ まじ！？
そう、まじなんです。だって、財政難なんだもん。
行事をするにもお金はかかる。
かけないよう努力もするが、どうしても、かかる。
そのために、缶を集めて、廃品回収業者に売る。
すると、お金をもらうことができる。
それが、資金となって、色々な行事をすることが出来る。
そうすると、子ども達が、すっごく喜ぶ♪ v(o^▽^o)v
その喜んだ顔が見たくて、頑張るってなことで、
１年近く頑張ってきたのだ！！
（でも…自分自身の利益ではないから「義務」としてやってきた。）
けど、今日は、自分自身の利益につながるかもしれないと
思えたから、頑張れた！
あと少しの任期、頑張るゾ――――――！！
てなことで、朝から一仕事していたわけですね。
地区内を歩き回って、収集するので、結構、歩くんです。
小さな地区だけど、全ての道を歩いては、拾って。
歩いては、拾ってを繰り返すので…結構の運動になった。
この寒い冬に、じんわり汗をかいてるんだから！！
で、で、期待して、体重計にのっちゃったのよ。
でも、でも、(ノ_<。)うっうっうっ
体重はかわらない。（これは、まだ許せたの…）
その上、その上、Σ(￣ロ￣lll) ガビーン
体脂肪率は、＋１．４％
なんで？？？運動したのに、なんで、体脂肪率は増えるの？？
誰か～～～ぁ、教えてください。<(_ _)>
体脂肪率は、どうやったら、減るの？
体重減らすのは、運動して、食べる量を減らせば
なんとかなると思ったんだけど…
体脂肪率は、それじゃあ、減らないの？？
体重減っても、体脂肪率が減んなきゃ、
すごい状態だよね…… いやだ―――――ぁ。
ということで、皆様にお願いです。
誰か、体脂肪の効率よい減らし方を教えてください。
お願いします。<(_ _)> <(_ _)>
＜( " Ｏ " )＞ なんと！
体重が減ったゾ―――――！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
食べる量を減らすということは、すごいことだと、久々に実感。
それが、すっごく嬉しくって、
朝から、張り切って、１時間ほど、運動もどきをしてきましたよ！！
まあ、しなきゃいけないことなんだけど、なんか、頑張れちゃった♪
いつもなら、タラタラ「めんどくさ～ぁ」と思いながら
やってるんだけど…今日は「痩せれるかも？」って期待しながら、
せっせ、せっせと、歩き、集めることができました。
「いったい、何してきたん？？」っと思ってるよね。
これじゃぁ～。「はっきりせい！！」との声が… (>_<)
実は…あまり言いたくないんよ。
でも、ここに書いてしまったからには、はっきり言おう！！
それが礼儀（？）だ！『アルミ缶集め』なのだ。
我が家の家計のためではなく、子供会のためだよ！！
／(￣ロ￣;)＼ まじ！？
そう、まじなんです。だって、財政難なんだもん。
行事をするにもお金はかかる。
かけないよう努力もするが、どうしても、かかる。
そのために、缶を集めて、廃品回収業者に売る。
すると、お金をもらうことができる。
それが、資金となって、色々な行事をすることが出来る。
そうすると、子ども達が、すっごく喜ぶ♪ v(o^▽^o)v
その喜んだ顔が見たくて、頑張るってなことで、
１年近く頑張ってきたのだ！！
（でも…自分自身の利益ではないから「義務」としてやってきた。）
けど、今日は、自分自身の利益につながるかもしれないと
思えたから、頑張れた！
あと少しの任期、頑張るゾ――――――！！
てなことで、朝から一仕事していたわけですね。
地区内を歩き回って、収集するので、結構、歩くんです。
小さな地区だけど、全ての道を歩いては、拾って。
歩いては、拾ってを繰り返すので…結構の運動になった。
この寒い冬に、じんわり汗をかいてるんだから！！
で、で、期待して、体重計にのっちゃったのよ。
でも、でも、(ノ_<。)うっうっうっ
体重はかわらない。（これは、まだ許せたの…）
その上、その上、Σ(￣ロ￣lll) ガビーン
体脂肪率は、＋１．４％
なんで？？？運動したのに、なんで、体脂肪率は増えるの？？
誰か～～～ぁ、教えてください。<(_ _)>
体脂肪率は、どうやったら、減るの？
体重減らすのは、運動して、食べる量を減らせば
なんとかなると思ったんだけど…
体脂肪率は、それじゃあ、減らないの？？
体重減っても、体脂肪率が減んなきゃ、
すごい状態だよね…… いやだ―――――ぁ。
ということで、皆様にお願いです。
誰か、体脂肪の効率よい減らし方を教えてください。
お願いします。<(_ _)> <(_ _)>
がまん、がまん。
こんばんは。<(_ _)>
今日も、１日が終ろうとしています…
まだ、早いじゃん。夜は今からよ！！って方も
たくさんいらっしゃるんだろうな～ぁ～。
でも…朝も書いたんだけど、ダイエットを始めた私にとって、
夜の９時は、深夜にも匹敵するのです。
食べないから、活動能力が低下するんかなぁ？
それとも、単に寝るのが、好きなだけ？？？
ピ、ピ、ピッピ… （これはご飯の炊けた合図だ！）
うっ、ご飯が炊けちゃったよ…私の大好きな炊きたてご飯。
いつもなら、速攻、炊飯器の前に行き、山盛り一杯のご飯を
口いっぱいに、ほお張って、幸せを感じるのだが…
これまた、がまん、がまん。(ノ_<。)うっうっうっ
今日は…夜の８時をまわってしまった。
それに、昼は生姜焼き定食（ご飯は柔らかすぎたけど）に、
フリードリンクだったもんで、４杯のジュースを。
（なんで、お茶にせんかったのかなぁ？ついついジュースに。）
その上、友人が作ってくれた、美味しい、超美味しい
パンを……ミニサイズといえども、４つも食べちゃった。
だって、だって、すっごく美味しいんだよ。
ウィンナー入りのパンに、チーズパン。
思わず、手が伸びちゃった。
でも、でも、我慢もしたの。お持ち帰り用に、
プレゼントしてくれた３つのパンは、子どもにあげたんよ。
うん、うん。いつもなら、私一人で食べちゃうんだけどね。
今日は、うーーーーーーんと、我慢して、子どもにあげたんよ。
その後、おやつも、ご飯も、我慢してる！！
歩きに行く時間は、やっぱ、とれんかったんよ。
一万歩歩こうというのは、無謀なんかなぁ？？
１時間半～２時間みんと、いかんもんね～ぇ。
でも、後ろに子どもの乗せて、自転車にのり、３０分は
動いたよ。それに、洗濯もしたし…（掃除機は、かけてないけど）
台所の片付けもした。
（当たり前やろーーーー！！ちゃんとせい！と、言われそう…）
だから、まとめて一万歩は歩けてないが…
１日の総トータルは、約６０００歩。
なぜ、そんなことが言えるかって、だって、朝起きて
すぐ、万歩計つけたんだもん。ちゃっかりしてる？！
だから、この数字は、間違えなし！！！
こんなんで、痩せるんかなぁ？どう思う？？
明日は…ランチの予定はない。が、歩きに行く時間もない。
いやいや、子供会のお仕事で、１時間ほど、地区内を
歩き回るから、一万歩、いくかなぁ？
でも、歩いては、休み。歩いては、休みになるから、
運動の効果はあまり期待できんかなぁ？
でも、運動していないこの２日間よりは、期待できる？？
なんて、予想していても仕方ないね。
今日は、今日。明日は、明日。
今日できることを、きっちり（？？？どの口がいってるんだろうか）
して、明日に備えることにしましょう♪♪
あと、今日できることは…
ひたすら、食事をがまんして、お風呂に入って汗かいて……
あとは――――――、寝る。（寝る前の測定も忘れずにと。）
その結果が、朝の測定に…活きてくるといいなぁ～。
結局、本日も、な～んか訳のわかんない１日とでした。(ToT)
では、寝る準備にはいりま～す。
おやすみなさい。.。ｏＯ○
今日も、１日が終ろうとしています…
まだ、早いじゃん。夜は今からよ！！って方も
たくさんいらっしゃるんだろうな～ぁ～。
でも…朝も書いたんだけど、ダイエットを始めた私にとって、
夜の９時は、深夜にも匹敵するのです。
食べないから、活動能力が低下するんかなぁ？
それとも、単に寝るのが、好きなだけ？？？
ピ、ピ、ピッピ… （これはご飯の炊けた合図だ！）
うっ、ご飯が炊けちゃったよ…私の大好きな炊きたてご飯。
いつもなら、速攻、炊飯器の前に行き、山盛り一杯のご飯を
口いっぱいに、ほお張って、幸せを感じるのだが…
これまた、がまん、がまん。(ノ_<。)うっうっうっ
今日は…夜の８時をまわってしまった。
それに、昼は生姜焼き定食（ご飯は柔らかすぎたけど）に、
フリードリンクだったもんで、４杯のジュースを。
（なんで、お茶にせんかったのかなぁ？ついついジュースに。）
その上、友人が作ってくれた、美味しい、超美味しい
パンを……ミニサイズといえども、４つも食べちゃった。
だって、だって、すっごく美味しいんだよ。
ウィンナー入りのパンに、チーズパン。
思わず、手が伸びちゃった。
でも、でも、我慢もしたの。お持ち帰り用に、
プレゼントしてくれた３つのパンは、子どもにあげたんよ。
うん、うん。いつもなら、私一人で食べちゃうんだけどね。
今日は、うーーーーーーんと、我慢して、子どもにあげたんよ。
その後、おやつも、ご飯も、我慢してる！！
歩きに行く時間は、やっぱ、とれんかったんよ。
一万歩歩こうというのは、無謀なんかなぁ？？
１時間半～２時間みんと、いかんもんね～ぇ。
でも、後ろに子どもの乗せて、自転車にのり、３０分は
動いたよ。それに、洗濯もしたし…（掃除機は、かけてないけど）
台所の片付けもした。
（当たり前やろーーーー！！ちゃんとせい！と、言われそう…）
だから、まとめて一万歩は歩けてないが…
１日の総トータルは、約６０００歩。
なぜ、そんなことが言えるかって、だって、朝起きて
すぐ、万歩計つけたんだもん。ちゃっかりしてる？！
だから、この数字は、間違えなし！！！
こんなんで、痩せるんかなぁ？どう思う？？
明日は…ランチの予定はない。が、歩きに行く時間もない。
いやいや、子供会のお仕事で、１時間ほど、地区内を
歩き回るから、一万歩、いくかなぁ？
でも、歩いては、休み。歩いては、休みになるから、
運動の効果はあまり期待できんかなぁ？
でも、運動していないこの２日間よりは、期待できる？？
なんて、予想していても仕方ないね。
今日は、今日。明日は、明日。
今日できることを、きっちり（？？？どの口がいってるんだろうか）
して、明日に備えることにしましょう♪♪
あと、今日できることは…
ひたすら、食事をがまんして、お風呂に入って汗かいて……
あとは――――――、寝る。（寝る前の測定も忘れずにと。）
その結果が、朝の測定に…活きてくるといいなぁ～。
結局、本日も、な～んか訳のわかんない１日とでした。(ToT)
では、寝る準備にはいりま～す。
おやすみなさい。.。ｏＯ○
２日目↓体重－０．４Ｋｇ 体脂肪率－０％
おはようございま～す♪＼(●＾∇＾●)／
今朝は、いい天気ですか？こっちは…（っと言いつつ今頃外をみている私(^^ゞ）
うす雲があるものの、青いお空も見えて、いい日になりそうで～す。
まあ、それもそのはず、今日は、お友達と一緒に、ランチして、遊ぶのです。
１～２ヶ月に一度、定期的に集まっているのです。今日がその日！！
嬉しくって、ワクワクしちゃうのも、当然？！
でも、よく考えると、ダイエットには、よくないかも…
だって、しっかり食事をとった上に、デザートも…(ToT)
なんか、昨日に引き続き、今日も…期待薄かなぁ？？
けど、楽しみは、楽しみで、こんな日もないねぇ！！
結局、昨日は、雨が降ったり、やんだりで、歩くの諦めました。
柔軟体操も、子ども不調で、なんか、とりやめてしまった… (ー.ー") ンーー
１つだけ、守ったよ！！ 夜の８時以降、食べなかった。v(o^▽^o)v
がまんしたおかげで、０．４Ｋｇ減かなぁ？！それなら、うれしい！！
しかし、ダイエットをはじめると…いつもそうなのだが、寝るのが
異様にはやくなる。昨日も夜９時には、お布団の中。
ダーリンの帰宅にも、なかなか気付けず、お風呂の準備もしていなかったので、大慌て。
３０分ほどして、準備ができたら、ダーリンは…爆睡中 .。ｏＯ○
なので、私も、そのまま… .。ｏＯ○
もともと、寝るが大好きなので、寝ること自体は、苦じゃないんだけど…
寝ちゃうと、なにも出来なくなることが… すっごく残念。
時間を無駄に使っているのかなぁって思うこともあるんだけど、
眠くなると、手につかないし、我慢していると、イライラしてくるので、
寝ることが出来る今に、感謝してて、爆睡することにしてます。
（めちゃ、自分勝手な奴です。(>_<) これでまた家が片付かなくなる…）
なに書いてんだか。話が横道にそれてばっか…すみませーん。m(_ _)m
そう言えば、ダイエット宣言して、もう一つ、いいことあった！！
買い物に行って、必要なもの以外、買わなかったのだ。＼（≧∇≦）／
今までは、ついつい、自分の食べたいお菓子、菓子パン、ジュース…
まあ、カゴに入る、入る。カゴの次は、私のお腹に入ってました。確実に！
それほど、自分の食べるものを買っていたのに、ねぇ！
昨日は、お店屋さんにいっても、なんか、見る気にならない。買う気にならない。
私のダイエットって、もしかして、お財布にもいいのかもしれない。
財政難の我が家、この原因は、すべて、私の食欲のせいだった？？？
なんてことを考えつつも、遊びにいく私。しゃあないやっちゃ！
今日は、お友達と大いに遊び、そのあと、頑張って、運動しま～す！！
その結果は…
(*￣0￣)/ 絶対必見！で～す♪
楽しみに待っていてください！！
今朝は、いい天気ですか？こっちは…（っと言いつつ今頃外をみている私(^^ゞ）
うす雲があるものの、青いお空も見えて、いい日になりそうで～す。
まあ、それもそのはず、今日は、お友達と一緒に、ランチして、遊ぶのです。
１～２ヶ月に一度、定期的に集まっているのです。今日がその日！！
嬉しくって、ワクワクしちゃうのも、当然？！
でも、よく考えると、ダイエットには、よくないかも…
だって、しっかり食事をとった上に、デザートも…(ToT)
なんか、昨日に引き続き、今日も…期待薄かなぁ？？
けど、楽しみは、楽しみで、こんな日もないねぇ！！
結局、昨日は、雨が降ったり、やんだりで、歩くの諦めました。
柔軟体操も、子ども不調で、なんか、とりやめてしまった… (ー.ー") ンーー
１つだけ、守ったよ！！ 夜の８時以降、食べなかった。v(o^▽^o)v
がまんしたおかげで、０．４Ｋｇ減かなぁ？！それなら、うれしい！！
しかし、ダイエットをはじめると…いつもそうなのだが、寝るのが
異様にはやくなる。昨日も夜９時には、お布団の中。
ダーリンの帰宅にも、なかなか気付けず、お風呂の準備もしていなかったので、大慌て。
３０分ほどして、準備ができたら、ダーリンは…爆睡中 .。ｏＯ○
なので、私も、そのまま… .。ｏＯ○
もともと、寝るが大好きなので、寝ること自体は、苦じゃないんだけど…
寝ちゃうと、なにも出来なくなることが… すっごく残念。
時間を無駄に使っているのかなぁって思うこともあるんだけど、
眠くなると、手につかないし、我慢していると、イライラしてくるので、
寝ることが出来る今に、感謝してて、爆睡することにしてます。
（めちゃ、自分勝手な奴です。(>_<) これでまた家が片付かなくなる…）
なに書いてんだか。話が横道にそれてばっか…すみませーん。m(_ _)m
そう言えば、ダイエット宣言して、もう一つ、いいことあった！！
買い物に行って、必要なもの以外、買わなかったのだ。＼（≧∇≦）／
今までは、ついつい、自分の食べたいお菓子、菓子パン、ジュース…
まあ、カゴに入る、入る。カゴの次は、私のお腹に入ってました。確実に！
それほど、自分の食べるものを買っていたのに、ねぇ！
昨日は、お店屋さんにいっても、なんか、見る気にならない。買う気にならない。
私のダイエットって、もしかして、お財布にもいいのかもしれない。
財政難の我が家、この原因は、すべて、私の食欲のせいだった？？？
なんてことを考えつつも、遊びにいく私。しゃあないやっちゃ！
今日は、お友達と大いに遊び、そのあと、頑張って、運動しま～す！！
その結果は…
(*￣0￣)/ 絶対必見！で～す♪
楽しみに待っていてください！！
１日目→体重－０Ｋｇ 体脂肪率－０％
思い立ったが、吉日と、ブログでダイエット宣言したものの…
朝ごはんに、
２杯分のごはん（ご飯大すっき子なもんで…ダイエットする気あるのかなぁ？？）と
マグロのフレークを食べちゃいました。
昼は、がまんだーーーぁ！と思っていたのに……(ToT)
子供会の買い物に出かけて、その後は…なんと、お別れ会の会場で、
ランチを食べてしまった。メニューは、書くのもおそろしい。ヾ（>y<；）ノ うわぁぁ！！
帰ってきてからも、ついつい、シュウマイに手がのびてしまった。 (ー.ー")
ほんと、何考えてんだか！！
外は雨ふりで、歩くのも、難しいというのに。ねぇ！！
今日の運動は、ゼロになりそう…
うん？ 雨上がってかなぁ？ ヤッタ――-！！
なんとなく、空が明るい、それに、雲の色が…（これで大丈夫！）
食べた分は、運動して、消費しなきゃね！したが、ぬかるんでいて
歩きにくいかもしれないけど、そんなこともあるさぁ。
夜の測定にむけて、頑張りま～す♪
朝ごはんに、
２杯分のごはん（ご飯大すっき子なもんで…ダイエットする気あるのかなぁ？？）と
マグロのフレークを食べちゃいました。
昼は、がまんだーーーぁ！と思っていたのに……(ToT)
子供会の買い物に出かけて、その後は…なんと、お別れ会の会場で、
ランチを食べてしまった。メニューは、書くのもおそろしい。ヾ（>y<；）ノ うわぁぁ！！
帰ってきてからも、ついつい、シュウマイに手がのびてしまった。 (ー.ー")
ほんと、何考えてんだか！！
外は雨ふりで、歩くのも、難しいというのに。ねぇ！！
今日の運動は、ゼロになりそう…
うん？ 雨上がってかなぁ？ ヤッタ――-！！
なんとなく、空が明るい、それに、雲の色が…（これで大丈夫！）
食べた分は、運動して、消費しなきゃね！したが、ぬかるんでいて
歩きにくいかもしれないけど、そんなこともあるさぁ。
夜の測定にむけて、頑張りま～す♪